漢文化之精粹：中國武術(shù)的特點(diǎn)及其作用

　　中國武術(shù)是我國傳統(tǒng)文化中重要的一環(huán)，是幾千年來中國人民用來自衛(wèi)以及鍛煉身體的一種重要方式，被視為中國漢文化的精粹。那么，中國武術(shù)有什么樣的特點(diǎn)和作用呢？下面，就讓我們一起去了解吧。

　　中國武術(shù)的特點(diǎn)：
　　1、動作具有攻防及技擊性。
　　作為中國武術(shù)特有表現(xiàn)形式的套路運(yùn)動，雖然拳種不同，風(fēng)格各異，有的還具有地方特色，但無論何種套路，其共同特點(diǎn)都是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防動作構(gòu)成套路的主要內(nèi)容。雖然套路中不少的技擊規(guī)格與技擊原形不同，或因連接貫穿及演練技巧的需要，穿插了一些不具備攻防意義的動作，但通過一招一式表現(xiàn)攻與防的內(nèi)在含義仍然是套路技擊的核心。

　　2、具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動特色
　　中國武術(shù)既究形體規(guī)范，又求精神傳意。內(nèi)外合一的整體觀，是中華武術(shù)的一大特色。所謂內(nèi)，指心、神、意等心志活動和氣總的運(yùn)行：所謂外，即手眼身步等形體活動。內(nèi)與外、形與神是相互聯(lián)系統(tǒng)一的整體。

　　武術(shù)“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。中國武術(shù)作為一種文化形式在長期的歷史演進(jìn)中倍受中國古代哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)等方面的滲透和影響，形成了獨(dú)具民族風(fēng)格的練功方法和運(yùn)動形式。

　　3、內(nèi)容豐富多采，具有廣泛的適應(yīng)性。
　　武術(shù)的練習(xí)形式、內(nèi)容豐富多樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵，有適合演練的各種拳術(shù)、器械的對練，還有與其和適應(yīng)的各種練功方法。不同的拳種和器械有不同的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運(yùn)動風(fēng)格和運(yùn)動量，分別適應(yīng)人們不同年齡、性別、體質(zhì)的需求。

　　武術(shù)較之不少體育運(yùn)動項(xiàng)目，俱有更為廣泛的適應(yīng)性，武術(shù)能在廣大民間歷久下衰，與這一特點(diǎn)不無關(guān)系利用這一特點(diǎn)可為現(xiàn)代群眾性體育活動提供方便，使武術(shù)進(jìn)一步社會化。

　　中國武術(shù)的作用：
　　1、壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用
　　中國人民千百年的習(xí)武實(shí)踐和多年的科學(xué)研究，都說明武術(shù)由于注重內(nèi)外兼修，對身體有著多方面的良好影響，經(jīng)常練習(xí)能收到壯內(nèi)強(qiáng)外的效果。例如長拳類套路，包括屈伸、回環(huán)、跳躍、平衡、翻騰、跌撲等動作，通過內(nèi)在神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個器官的參與對人體的反應(yīng)速度、力量、靈巧、耐力都有良好的促進(jìn)作用。

　　太極拳和許多武術(shù)練功方法一樣，注重調(diào)息運(yùn)氣和意念活動，長期練習(xí)對治療多種慢性疾病和調(diào)節(jié)人體內(nèi)在環(huán)境平衡均有良好的醫(yī)療保健作用。

　　2、提高防身自衛(wèi)能力
　　武術(shù)以技擊動作為主要內(nèi)容，通過練習(xí)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以學(xué)習(xí)一定的攻防格斗技術(shù)，掌握防身自衛(wèi)的知識和方法，提高人體的靈活性和對意外情況的應(yīng)變能力。

　　3、培養(yǎng)道德情操的教育作用
　　武術(shù)在長期的發(fā)展中，繼承和發(fā)揚(yáng)了中華民族重禮儀。講道德的優(yōu)秀傳統(tǒng)。“習(xí)武以德為先”，說明武術(shù)練習(xí)歷來十分重視武德教育。尚武崇德的精神可以培養(yǎng)青少年尊師重道。講禮守信。寬以待人。嚴(yán)于律己等良好高尚的道德情操。同時，在武術(shù)的練習(xí)過程中，需要吃苦耐勞。堅持不懈的精神，這不僅能培養(yǎng)堅韌不拔。自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)，也是一種修身養(yǎng)性的重要手段，有益于人的全面發(fā)展。

　　4、娛樂觀賞，豐富文化生活
　　武術(shù)運(yùn)動具有很高的觀賞價值，套路運(yùn)動動訊靜定的節(jié)奏美；踢。打。摔。拿。跌巧妙結(jié)合美；內(nèi)外合一。形神兼?zhèn)涞暮椭C美可以引人如勝。即通過習(xí)武的共同愛好，可以切磋技藝，擴(kuò)大交往，交流思想。增進(jìn)友誼，豐富人民群眾的業(yè)余文化生活。

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