豐腴美臀，世界十大美臀
2017-03-25 16:30:00作者：匿名第一星座網(wǎng)
第8名：Leah·Dizon
馬來(lái)西亞性感美人Leah·Dizon作為賽車寶貝，一向是賽道上萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)。她最新的一組寫真在臺(tái)球桌上擺媚姿，拉扯丁字褲極致艷情，盡顯小女人的嬌媚柔情。
美臀技巧：英國(guó)著名健身專家古代爾提出下到簡(jiǎn)易美臀運(yùn)動(dòng)，你也可以嘗試哦。A.面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上。B.緩緩吸氣，同時(shí)抬起右腿，在最高處暫停數(shù)秒，然后邊吐氣邊緩緩放下。C.在胎腿時(shí)需注意足尖下壓，并且臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高，你會(huì)感到臀部正在收緊。重復(fù)上述動(dòng)作20次，然后換腿。每日進(jìn)行一次。
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