近視眼還能恢復嗎 近視眼怎么恢復

　　現(xiàn)在近視的人群正在逐漸的增大，其實每天帶著眼鏡也會感覺不舒服，有些人就去做激光手術。但不知道這有沒有什么后遺癥，畢竟這技術也沒發(fā)展多久。其實我們身體擁有完美的自我調節(jié)能力，只要改變錯誤的用眼習慣，還是有可能治療好的。本期民族文化，為你解析。

　　1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。

　　2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

　　3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

　　4、晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

　　5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

　　6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

你可能也喜歡：
裸睡有什么好處 裸睡你不知道的8大好處
裸睡好不好 盤點動漫里愛裸睡的妹子
歷史上地位最高的三個人 皇帝見了也要下跪
為什么要養(yǎng)狗 告訴你養(yǎng)狗的十大好處