人體十大養(yǎng)生穴位之合谷穴

　　穴位是中醫(yī)學(xué)特有的文化，經(jīng)過了數(shù)千年的研究和沉淀，穴位養(yǎng)生離我們似乎有點(diǎn)遠(yuǎn)，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養(yǎng)生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養(yǎng)生穴位之合谷穴。

　　合谷穴：清熱止痛穴
　　合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。
　　而有橈神經(jīng)淺支，深部有正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)，并有手背靜脈網(wǎng)，近側(cè)為橈動脈從手背穿向手掌之處。主治發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，中風(fēng)口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經(jīng)，經(jīng)閉，滯產(chǎn)，等。直刺0.5-0.8寸。

　　簡便取法：
　　1、拇、食指并攏，于最高點(diǎn)取之。
　　2、以一手拇指指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇、食指之間的指蹼緣上，屈指當(dāng)拇指尖盡處是穴。
　　拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn)；拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。

　　穴位解剖：
　　在第一、二掌骨之間，第一骨間背側(cè)肌中，深層有拇收肌橫頭；有手背靜脈網(wǎng)，為頭靜脈的起部，腧穴近側(cè)正當(dāng)橈動脈從手背穿向手掌之處；布有橈神經(jīng)淺支的掌背側(cè)神經(jīng)，深部有正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)。

　　合谷穴下為皮膚、皮下組織、第一骨間背側(cè)肌、拇收肌。有手背靜脈網(wǎng)。分布著橈神經(jīng)淺支。皮膚由橈神經(jīng)支的指背側(cè)神經(jīng)分布，皮下組織內(nèi)有橈神經(jīng)淺支及其分支和背靜脈網(wǎng)橈側(cè)部。針經(jīng)上述結(jié)構(gòu)以后，再入第1骨間背側(cè)肌，在手背靜脈網(wǎng)和掌深動脈內(nèi)側(cè)達(dá)拇收肌。以上二肌由尺神經(jīng)支配。

　　合谷穴的作用：
　　合谷穴意義：大腸經(jīng)經(jīng)氣在此形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣。
　　氣血特征：氣血物質(zhì)為天部層次大范圍內(nèi)的水濕云氣。
　　運(yùn)行規(guī)律：穴內(nèi)的天部水濕云氣一方面橫行向陽溪穴傳輸，另一方面不斷氣化向更高的天部層次擴(kuò)散。

　　保健養(yǎng)生：
　　因手陽明大腸經(jīng)經(jīng)過下牙齦，因此下牙疼痛時(shí)按合谷5分鐘，疼痛會減輕。如果患牙齦炎，并且持續(xù)時(shí)間較長，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷也有效果。合谷還是一個急救穴。如因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)，可用拇指掐捏患者合谷，持續(xù)2-3分鐘，暈厥一般可緩解。

　　如果同時(shí)用指尖掐按人中，醒腦回蘇的效果更好。痔瘡發(fā)作、便血時(shí)，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、筆芯刺激，以有酸脹感為佳。此外，它還可以治療濕疹，在合谷周圍刮痧5分鐘。一般痧一出，濕疹就會減輕，再連續(xù)刮2次，不太嚴(yán)重的濕疹就會基本痊愈。

　　合谷為全身反應(yīng)的最大刺激點(diǎn)，可以降低血壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1-3分鐘，還有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經(jīng)衰弱等癥都有很好的調(diào)理保健功能。

相關(guān)文章推薦：
杰出人物 世界十大科學(xué)家
英國著名科學(xué)家 艾薩克·牛頓爵士
阿爾伯特 愛因斯坦
德國著名數(shù)學(xué)家 戴維·希爾伯特