獨(dú)特的白族民間藝術(shù)“霸王鞭”

　　鞭子最常用在騎馬的時候，但在白族文化史中卻是一門獨(dú)特的藝術(shù)。白族的鞭子是用來舞蹈健身的，并有祈福的意思。你看過用鞭子作道具的舞蹈嗎？不用想就知道一定很有特色，大家想一飽眼福嗎？那就隨小編去看看獨(dú)特的白族民間藝術(shù)“霸王鞭”吧。

　　白族霸王鞭用約一米長的空心竹或扁形木條，鑿約十公分左右長的四至五個孔，每孔內(nèi)裝二組銅錢，每組用二至三枚。舞蹈霸王鞭具有祈福的意義。大理的重要節(jié)日一般都少不了霸王鞭，例如火把節(jié)，繞三靈，三月街等。

　　舞者右手持鞭，左手拍，撥鞭的兩端，身隨鞭移，舞蹈時用霸王鞭圍繞身體的主要關(guān)節(jié)碰擊發(fā)出的響聲和由此引動上身的擰、擺和小腿的變化和雙腳的跳動，形成各式各樣的舞姿和動作，舞動過程中須擊打或碰擊地面、腳心、膝、胯、肩、肘、手掌部位。雙肩前后擺動，左右扭腰送胯，雙腳隨拍節(jié)上下顫動，隨著舞步的起落，霸王鞭發(fā)出有節(jié)奏的、清脆悅耳的響聲。

　　打霸王鞭是白族人民十分喜愛的，有利于身心健康的群眾性活動，在民族節(jié)日期間，幾乎在各個村寨都能看到男女老少在盡情的打霸王鞭和跳仗鼓舞。

　　白族霸王鞭是集音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目，是一種卓有成效的鍛煉身體的方法。白族霸王鞭作為一項有氧運(yùn)動，具有所有有氧運(yùn)動的健身功能，如全面提高身體素質(zhì)，提高心肺功能和肌肉耐力，促進(jìn)機(jī)體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。

　　目前，把白族霸王鞭作為一種民族文化來研究是一個新課題。把大學(xué)生的心理健康問題作為一個獨(dú)立形態(tài)來研究，并把它與白族“霸王鞭”運(yùn)動融合在一起來研究它們之間的關(guān)系，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。因?yàn)檠芯砍晒瓤梢源龠M(jìn)白族“霸王鞭”運(yùn)動良性發(fā)展，進(jìn)一步挖掘白族“霸王鞭”運(yùn)動的鍛煉價值又可以為大學(xué)生的心理健康教育提供理論指向與途徑。

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