咖啡的好處與壞處，女人喝咖啡的好壞

　　咖啡一般都是熱飲，所以很多人都覺得早上的時候來一杯熱咖啡，保暖就不會餓。卻不知道喝咖啡其實對身體也不是那么好。適當?shù)暮瓤Х葲]有很大的副作用，但是要是喝上癮了，那對身體很不好。咖啡有著哪些好處和壞處？想必有很多人并不知道吧！讓我們一起往下了解咖啡文化。

　　喝咖啡的好處
　　預(yù)防膽結(jié)石：
　　咖啡，不僅是提神醒腦的飲品，還能預(yù)防膽結(jié)石。美國哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡，得膽結(jié)石的幾率比不喝咖啡的人低40％左右。而每天喝4杯以上的咖啡的人，得膽結(jié)石的幾率更會降為45％。

　　不過，不含有咖啡因的咖啡就沒有這種效果了?？Х纫蚩梢源碳つ懩沂湛s、減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。但是是同樣含有咖啡因的茶、可樂等飲料，由于咖啡因含量低于咖啡，就無法達到這種效果。

　　防輻射：
　　目前，放射線產(chǎn)生的輻射已經(jīng)成為危害人們健康的大敵。尤其是家用電器的輻射，如電腦、電視、微波妒等等。最近有研究發(fā)現(xiàn)，咖啡能保護老鼠免受放射線的傷害，這種發(fā)現(xiàn)可能也適用于人類。

　　印度笆巴原子研究中心研究人員發(fā)現(xiàn)，注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線后，有70％在25天后仍然存活、未接受注射的老鼠則全部死亡。領(lǐng)導(dǎo)研究的卡恰彼利喬治表示，這項發(fā)現(xiàn)可能也應(yīng)用于人類。他說：“研究的確顯示，咖啡可能有助于防止輻射傷害?！?/p>

　　保護心血管：
　　咖啡所含的多酚類物，不僅有抗氧化作用，還有保護心血管的功能，最近在全美化學(xué)學(xué)會年會中的食品化學(xué)的專題討論會中，有新的科學(xué)證據(jù)證明：咖啡含有強力抗氧化物質(zhì)，有保護心臟血管的功能。這些多酚類物質(zhì)也被稱為黃酮類化合物，具有超強的抗氧化能力。

　　防痛風(fēng)癥：
　　血液中尿酸升高是患痛風(fēng)癥的主要原因，而增加每日的咖啡攝入量，可以明顯降低血液中的尿酸水平。愛喝咖啡的人，特別是平均每天要喝兩杯以上咖啡的人，血液中的尿酸水平已經(jīng)明顯降低，從而大大降低了痛風(fēng)癥的發(fā)病概率。

　　調(diào)節(jié)情緒：
　　經(jīng)過十年的研究，英國布里斯多大學(xué)一位教授發(fā)現(xiàn)，人們在喝過一杯咖啡后，會變得比較機警，也比較能集中注意力?？Х仍隗w內(nèi)能停留三到五小時，因此具有長時間的提神效應(yīng)。

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