咖啡和茶能一起喝嗎,一起喝的副作用
2016-01-28 17:18:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
我們都知道,咖啡和茶都能夠起到提神醒腦的作用,但為了更快速提神,有人會(huì)想知道咖啡和茶是否能夠一起喝,但是一起喝可能還有別的副作用,你了解過嗎?一起到咖啡文化了解看看吧!
茶的組要成分有咖啡因、單寧酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等等,不同的茶成分含量有些許的差別,有的富含維生素C有的茶熱量會(huì)比較高。
咖啡的成分主要是咖啡因,咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的。它屬于植物黃質(zhì)(動(dòng)物肌肉成份)的一種,性質(zhì)和可可內(nèi)含的可可堿,綠茶內(nèi)含的茶堿相同,咖啡豆中的咖啡因具有有興奮和利尿作用,這也是咖啡能夠讓人提神的重要原因。
從營養(yǎng)成分上來看兩者沒有沖突,理論是可以一起飲用,從功能上看咖啡和茶都有醒腦提神的功效,咖啡是對(duì)腦部起作用,而茶是對(duì)腸胃起作用,咖啡和茶一起喝對(duì)身體沒什么壞處。
但同時(shí)喝對(duì)身體機(jī)能調(diào)節(jié)要求較高,因?yàn)樯眢w要同時(shí)分泌兩種消化酶。而且同時(shí)飲入大量水對(duì)身體酸堿平衡不利。建議早上喝咖啡,下午喝茶,晚上喝溫水或蜂蜜水。
【結(jié)束語】在此小編提醒大家:對(duì)于自己的飲食習(xí)慣,還是應(yīng)該事先有個(gè)安全的科學(xué)依據(jù)再嘗試,自己的身體不能夠拿來開玩笑的。
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