為什么不能空腹喝茶？百害而無一利

　　我們中國人常常會有事沒事就喝點茶，總覺得喝茶益處極多。但其實喝茶也要挑好時間的，如果在錯誤的節(jié)點喝茶，反而對身體是有百害而無一利。你知道為什么不能空腹喝茶嗎？

　　那么，本期飲茶文化看看為什么不能空腹喝茶。

還想了解》》煮茶的方法及其步驟

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。空腹飲茶能使胃液發(fā)生異常分泌現(xiàn)象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

　　古人云：“不飲空心茶”，因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能?？崭癸嫴瑁栊匀敕胃?，會冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我國自古就有“不飲空心茶”之說。

　　空腹飲淡茶，則妨礙不大。必須將頭道茶倒去，飲二道茶。在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。不要相信清晨空腹喝茶能清腸胃這個說法，清晨空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，才是恰當(dāng)保險的清腸胃辦法。

　　一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。

　　空腹喝茶，這是一種不好的習(xí)慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如引狼入室，俗話所說的不飲空腹茶，也就是這個意思。古人曰空腹茶令人心慌，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡堿含量較高，會加速心率而致心慌，這是不飲空腹茶的又一原因。另外，由于茶中咖啡堿的空腹作用，空腹飲茶會更加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克，于身體不利。

　　每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。

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