減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)的適合寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)粥

　　我們都知道小孩子一般是長(zhǎng)到六個(gè)月后才能慢慢的添加輔食，添加輔食最初也得是容易下咽跟易消化的事物才行。而粥對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最佳的選擇事物，那么，我們來(lái)飲食文化學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)適合寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)粥怎么做吧！

　　山藥小米粥
　　做法：把山藥去皮洗干凈搗碎然后和適量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。
　　山藥小米粥具有補(bǔ)脾健胃之功效，特別適合食欲不佳的寶寶經(jīng)常食用了。

　　胡蘿卜玉米粥
　　做法：先將玉米煮爛，然后把胡蘿卜切成細(xì)絲，一起同適量的粳米一起煮，等粥熟了之后加入適量的火腿腸、蔥花，香油就可。
　　此粥香甜可口，孩子們非常愛(ài)吃，而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素等元素對(duì)于促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)也具有很大的幫助的。

　　肉丸雞湯粥
　　做法：取雞的胸肉切成絲在切細(xì)，然后將這些雞肉絲做成丸子，在油鍋中加入姜絲、蔥花爆香之后，將雞肉丸子也一起放下去，然后加入雞湯，粳米，煮熟之后只要加少許的食用鹽就可了。
　　肉丸雞湯粥不僅賣(mài)相好看，而且其中營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于提高孩子的抵抗力具有很大的幫助，特別是流感季節(jié)多讓孩子吃肉丸雞湯粥對(duì)于感冒的恢復(fù)也具有很大的幫助。

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