三歲寶寶營養(yǎng)粥，不怕寶寶不愛

　　當(dāng)你的寶寶三歲的時候，飲食上基本可以向大人的習(xí)慣靠近了。不過，日常中還是要對寶寶的飲食多加注意，畢竟三歲的寶寶還在生長的關(guān)鍵時期，還是要給寶寶足夠的營養(yǎng)。那么，接下來我們就一起看看都有哪些寶寶營養(yǎng)粥。

　　雞肉山藥營養(yǎng)粥
　　原料
　　五谷米飯l/2碗、雞肉絲適量、山藥適量、胡蘿卜丁1大匙、甜玉米粒l/2大匙、芹菜末1/2大匙、雞湯高湯1杯

　　做法
　　1、五谷米飯?zhí)韵锤蓛?，先蒸熟，再加入雞湯高湯，小火燉煮成粥。
　　2、雞胸肉燙熟、切絲剝散；山藥去皮切小丁；胡蘿卜洗凈削去外皮、切小??；芹菜洗凈、去除老硬纖維、切細末備用。
　　3、將五谷稀飯煮滾，放入雞肉絲、山藥丁、胡蘿卜丁、芹菜末，煮至材料都熟軟，加入適量鹽調(diào)味即成。

　　蓮子芋頭麥片粥
　　原料
　　麥片1／4杯、蓮子1大匙、芋頭丁1大匙、紅豆1大匙、生花生1大匙

　　做法
　　1、將麥片、蓮子、紅豆和花生淘洗干凈，以清水浸泡約1小時后，瀝干水分備用；芋頭削去外皮、切小丁備用。
　　2、將浸泡過的麥片、蓮子、紅豆、花生和芋頭丁加入500毫升水，一起放入鍋中煮至材料都熟軟。
　　3、添加細冰糖調(diào)味，調(diào)拌均勻至冰糖融化即可熄火；撒上葡萄干，略為調(diào)拌即可盛出。

你可能也喜歡：
日式厚蛋燒的做法，煎蛋卷起的簡單小吃
雞蛋果百香果的營養(yǎng)價值與功效
清燉蟹粉獅子頭是哪個菜系的代表菜
中國酒桌上的禮儀