抗腸癌的食物有什么，日常如何飲食

　　癌癥是人生命中的最大威脅，一旦進入了癌癥晚期那么就注定與世界說再見。癌癥同樣有著不同種類，腸癌也是癌癥的一樣，你知道腸癌是可以預(yù)防的嗎？

　　那么，本期看看抗癌食物有哪些吧！

　　大蒜：大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。美國學(xué)者實驗證明，大蒜素可以抑制食管癌和大腸癌的發(fā)生。朝鮮人癌癥發(fā)生率較低，有人認為與他們平時大量食用大蒜的習(xí)慣有關(guān)。

　　菌菇類食物：菌菇類包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

　　獼猴桃：科學(xué)發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食管癌的發(fā)生。而獼猴桃被稱為維生素c之王，一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素c。

　　蘋果：法國研究人員發(fā)現(xiàn)日吃一個蘋果可預(yù)防結(jié)腸癌。蘋果中含有的一種天然的化學(xué)物質(zhì)---前花青素，這種物質(zhì)有助于預(yù)防結(jié)腸癌。

　　香蕉：香蕉能排解人體內(nèi)的毒性物質(zhì)，幫助機體抗癌。研究表明，食用外皮發(fā)黑的香蕉后，人體內(nèi)產(chǎn)生的白細胞數(shù)量，是外皮不發(fā)黑香蕉的5倍，更能起到抗癌的作用。

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