上班族喝咖啡的6大好處 哪些人不適宜喝咖啡

　　咖啡是世界的三大飲品之一，小編是更喜歡喝可可，沒(méi)辦法，甜食癥末期患者。我們?cè)陔娨暽峡偰茉诎最I(lǐng)的辦公桌上看到咖啡的身影，現(xiàn)實(shí)中也是如此，那么為何上班族對(duì)咖啡如此的厚愛呢？本期的咖啡文化，為你解析。

　　上班族喝咖啡的好處
　　1、保護(hù)心血管
　　科研人員通過(guò)對(duì)2.5萬(wàn)受試者研究后發(fā)現(xiàn)，每天喝3～5杯（每杯約200毫升）咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。某癌癥研究中心研究稱，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)低。

　　2、增強(qiáng)記憶力
　　某營(yíng)養(yǎng)師表示，適量攝入咖啡因?qū)Χ虝r(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶都有好處，有助于防止認(rèn)知能力下降。

　　3、降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)
　　某雜志的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可使患原發(fā)性肝癌（最常見的一種肝癌）的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。還有研究稱，經(jīng)常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、促進(jìn)血液循環(huán)
　　喝咖啡可提高心臟機(jī)能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　5、預(yù)防輻射的傷害
　　原子研究中心研究人員發(fā)現(xiàn)，注射了咖啡因的實(shí)驗(yàn)老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數(shù)死亡。

　　6、幫助消化
　　喝咖啡可以幫助消化與幫助脂肪的分解。

　　不宜喝咖啡的人
　　1、患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病
　　長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　2、胃病患者
　　喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

　　3、維生素B1缺乏者
　　生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。

　　4、癌癥患者

　　5、孕婦
　　飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

　　6、老年婦女
　　咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

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