感冒多發(fā)季_止咳的食物有哪些
2017-09-14 16:51:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
秋冬季是感冒多發(fā)季節(jié),感冒咳嗽久治不好,嚴(yán)重影響我們食欲、休息、工作、學(xué)習(xí)等??人猿擞盟幫?,其實(shí)還可以食療來治療。那么有哪些食物有止咳功效呢?本期飲食文化來為大家介紹。
梨
秋梨是很好的秋季水果,對于止咳、去燥有很好的療效。蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強(qiáng)止咳化痰的功效。其中,最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。
百合
百合含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體,不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。
白蘿卜
秋天吃蘿卜可以化痰止咳。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘿卜性涼味辛甘,入肺、胃二經(jīng),可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用于食積脹滿、小便不利等癥。對秋季常見的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
紅糖
姜棗水分量為紅棗和紅糖分別30g,鮮姜15g。紅糖姜棗水不僅能驅(qū)寒止咳,還可以利水利尿,有利于人體把代謝廢物排出體外,使感冒咳嗽更快痊愈。紅糖姜棗水還有健脾胃,補(bǔ)中益氣的功效,特別是身體性寒的女性,喝完以后,臉色看上去會(huì)更加紅潤;而對于感冒咳嗽者喝完,他們身體的能量會(huì)有所增加。
羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,具有清熱解毒化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病??杀Iぷ?,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥??捎糜诜位鹪锟龋释词б?,腸燥便秘等癥狀。
檸檬
大家都知道檸檬含有非常豐富的維生素C,并且它還具有清熱解毒,預(yù)防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C,保養(yǎng)身體,達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
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