防秋燥 寒露時(shí)節(jié)吃什么水果補(bǔ)水
2017-09-18 17:24:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
寒露節(jié)氣在二十四節(jié)氣中第十七個(gè)節(jié)氣,寒露時(shí)節(jié),天氣漸漸變冷,干燥的天氣一直困擾著人們。那么這樣干燥的天氣吃什么水果防秋燥呢?寒露時(shí)節(jié)最補(bǔ)水的水果又有哪些呢?下面一起和飲食文化來看看。
葡萄
中國古代醫(yī)學(xué)典籍對(duì)葡萄的功效已有記載。葡萄性平、味甘、酸,入肺、脾、腎經(jīng)。《滇南本草》稱其“大補(bǔ)氣血,舒筋活絡(luò)”?!峨S息居飲食譜》認(rèn)為它“補(bǔ)氣、滋腎液、益肝陰、止渴”。《陸川本草》記載:能“滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心利尿、冶腰痛、精神疲憊。”
梨
寒露節(jié)氣中最好的水果是梨。梨有養(yǎng)陰補(bǔ)液、潤肺止咳、養(yǎng)血生肌、清熱降火之功效。此外,梨對(duì)于肝炎患者來說有保肝、助消化、增食欲的作用。梨還可幫助預(yù)防便秘、結(jié)腸癌、直腸癌。梨子生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥也有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
香蕉
寒露節(jié)氣秋風(fēng)涼涼,萬物凋謝。容易使人憂郁,寒露防情緒低落宜食用香蕉。香蕉因能解除憂愁而被稱為“快樂水果”。香蕉還含有稱為“智慧之鹽”的磷,豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C,以及多種纖維素。秋天氣
溫忽高忽低,是感冒的多發(fā)期。研究稱,香蕉能夠增加白血球,改善免疫功能,提高人體抵抗力。因此,在日常生活中,不妨每天吃1-2根香蕉。
柑橘
柑橘一般在秋季大量上市,它不但酸甜可口,還有很高的藥用價(jià)值。柑橘性涼,味甘、酸;具有有生津止咳、潤肺化痰等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足、傷酒煩渴等癥,治療肺熱咳嗽尤佳。
柚子
柚子性寒、味酸,可化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、痰多氣喘等癥。柚子以富含維生素C聞名,其所含的有機(jī)酸,大部分為枸櫞酸,而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。
石榴
石榴性溫、味甘、澀,入肺、腎、大腸經(jīng)。石榴的營養(yǎng)特別豐富,果實(shí)中含有維生素C、維生素B、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。具有助消化、軟化血管、降脂降糖等多種功效。
柿子
柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效。鮮柿生食,對(duì)肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、熱痢等癥。
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