早晨不能吃什么 這5種食物最好不要

　　一日之計(jì)在于晨，即使是放假在家里，早餐也一定要吃，不能湊合著隨便吃，這樣對(duì)身體健康十分的不利。特別是對(duì)于早上有什么就吃什么的小伙伴們，這幾樣最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、香腸
　　由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛（眼睛食品）。想想看香腸從十年前到現(xiàn)在一根還是賣(mài)2元，這個(gè)肉到底是哪里來(lái)的，想想就讓人毛骨悚然。

　　2、碳酸飲料
　　這些飲料只能是讓人喝了以后感覺(jué)更渴，而不是一般人認(rèn)為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂(lè)就含有5大勺糖。

　　3、含高脂肪的肉
　　特別是油（油食品）炸食品。

　　4、薯?xiàng)l
　　它對(duì)身體來(lái)說(shuō)絕對(duì)是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺(jué)，使薯?xiàng)l更可口。

　　5、棒棒糖
　　內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來(lái)很讓人上癮。