早晨不能吃什么 這5種食物最好不要
2017-09-26 10:13:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
一日之計(jì)在于晨,即使是放假在家里,早餐也一定要吃,不能湊合著隨便吃,這樣對(duì)身體健康十分的不利。特別是對(duì)于早上有什么就吃什么的小伙伴們,這幾樣最好不要吃。本期的飲食禁忌,為你解析。
1、香腸
由豬油,皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成,而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛(眼睛食品)。想想看香腸從十年前到現(xiàn)在一根還是賣(mài)2元,這個(gè)肉到底是哪里來(lái)的,想想就讓人毛骨悚然。
2、碳酸飲料
這些飲料只能是讓人喝了以后感覺(jué)更渴,而不是一般人認(rèn)為的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂(lè)就含有5大勺糖。
3、含高脂肪的肉
特別是油(油食品)炸食品。
4、薯?xiàng)l
它對(duì)身體來(lái)說(shuō)絕對(duì)是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加劑的混合物,通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺(jué),使薯?xiàng)l更可口。
5、棒棒糖
內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來(lái)很讓人上癮。
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