五種食物最毀男人腎 少吃為妙

　　腎臟作為一個(gè)男人的象征尤其重要，腎臟不好有可能會(huì)導(dǎo)致大量的問(wèn)題，不只是身體健康方面的。那么要怎么好好的維護(hù)自己的腎臟呢？謹(jǐn)記這些食物少吃為妙。本期的飲食禁忌，講講最毀男人腎臟的五種食物，一起看看吧。

　　1、軟面包
　　面包是我們經(jīng)常吃的食物，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，由于工作繁忙，往往都會(huì)犧牲掉吃飯的時(shí)間花在工作中，餓的時(shí)候就喜歡啃兩口面包來(lái)充饑。可是很多人不知道，軟面包雖然好吃，但在制作過(guò)程中，為了達(dá)到一個(gè)松軟的感覺(jué)，會(huì)在里面添加一種叫溴酸鉀的添加劑。但是溴酸鉀會(huì)對(duì)腎臟造成傷害，破壞了腎臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，加上男人一般胃口較大，一頓可以吃上好幾個(gè)軟面包，這樣就導(dǎo)致身體攝入大量的溴酸鉀，那么對(duì)腎臟真的就是毀滅性打擊了，除了會(huì)引發(fā)腎炎之外，嚴(yán)重的還會(huì)致癌！

　　2、豆制品
　　豆?jié){、豆腐、豆皮是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃到的豆制品，因?yàn)榇蠖购胸S富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)吃進(jìn)人體后并不會(huì)直接排出體外，而是在體內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列的新陳代謝后，最后在體內(nèi)分解成為含氮的廢物，然后通過(guò)尿液排出體外。對(duì)于喜歡吃豆制品的人來(lái)說(shuō)，大量吃豆制品就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，那么轉(zhuǎn)換成的含氮廢物也非常多，而通常排尿的量都是一定的，那么體內(nèi)眾多的含氮廢物就無(wú)法及時(shí)排出體外，這樣就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟的正常工作，最終對(duì)腎臟造成傷害。

　　3、油炸食品
　　油炸食品是我們?cè)谏钪须S處可見(jiàn)的食物，其中的反式脂肪酸更是致人發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)住３粤擞驼ㄊ称泛?，里面的反式脂肪酸進(jìn)入血液中就難以排出體外，而腎臟的主要功能就是過(guò)濾掉體內(nèi)的有害物質(zhì)，然后排出體外，反式脂肪酸由于難以消化，所以就會(huì)對(duì)腎臟的過(guò)濾產(chǎn)生阻礙，對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，久而久之就會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。

　　4、咸味食品
　　很多男人的口味較重，喜歡吃咸一點(diǎn)的食物?？墒俏覀兊哪I臟最怕的恰恰就是咸，因?yàn)橄涛妒称防锖写罅康柠}，而食鹽中含有大量的鈉元素，吃進(jìn)體內(nèi)后，鈉元素就會(huì)吸收身體的水分，這也是為什么很多人吃咸的食物后就想喝水。而腎臟恰恰就是得靠水分才能將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，如果缺少水分的支持，那么腎臟就無(wú)法將有毒物質(zhì)悉數(shù)排出，從而積留在腎臟，導(dǎo)致腎功能受損，引發(fā)腎衰竭等疾病的發(fā)生。

　　5、冰鎮(zhèn)食物
　　天氣炎熱了，很多男人超愛(ài)吃冰鎮(zhèn)食物。很多人只知道冰鎮(zhèn)食物會(huì)傷害腸胃，但是很少有人知道冰鎮(zhèn)食物也是會(huì)傷腎的。因?yàn)樵诔员?zhèn)食物的時(shí)候，冰冷會(huì)對(duì)腎臟造成刺激，從而影響到腎臟血液的循環(huán)，一旦腎臟血液循環(huán)受阻，那么就會(huì)破壞腎臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，加上在冷飲的刺激下，會(huì)使腎臟血管發(fā)生破裂，導(dǎo)致尿出血的情況出現(xiàn)。