孕婦能吃香瓜嗎 有什么好處
2017-10-26 09:46:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
在日常生活中,香瓜是十分常見的一種水果,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道又比較的香甜,深受孩子們的喜愛,全國(guó)基本都有栽培,分布十分的廣泛。那么孕婦能吃香瓜嗎?本期的孕婦飲食,為你解析。
香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過(guò)量,即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng),對(duì)感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。
孕婦能吃香瓜嗎
孕婦在孕期可以吃香瓜,但要適量。因?yàn)橄愎现泻写罅刻欠?,吃多了容易得糖尿病,從而?duì)胎兒是有一定影響的。如果孕婦嘴饞,一連幾天吃好幾個(gè)香瓜,會(huì)出現(xiàn)在尿常規(guī)中的檢查中出現(xiàn)尿糖偏高的情況。所以,為了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。
孕婦吃香瓜的好處:
1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2、香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。
3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟,減輕慢性肝損傷。
4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲等作用。
5、香瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。
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