這3種食物堪比毒藥 最好不要吃

　　民以食為天，現(xiàn)如今人們的生活比以前好很多，可選擇的的食品也是十分的的繁多。不過(guò)有句話說(shuō)的好，病從口入，人們身體的健康要特別的關(guān)注飲食，這幾類東西最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、存放時(shí)間過(guò)久的食物
　　從原來(lái)人們對(duì)好吃的渴望，總是把好吃的留到最后也省不得吃，到現(xiàn)在有了食物，沒(méi)有吃完仍舊是有著節(jié)約的精神，常常食用儲(chǔ)存過(guò)久的食物，如沒(méi)有吃完的剩菜，放置了一天一夜沒(méi)有吃完，第二天，甚至是第三天還在食用。
　　雖然有實(shí)驗(yàn)證明，剩菜當(dāng)中的亞硝酸鹽含量沒(méi)有超標(biāo)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家對(duì)亞硝酸鹽含量的標(biāo)準(zhǔn)，但是長(zhǎng)時(shí)間剩的菜，我們不敢保證有沒(méi)有被細(xì)菌感染。
　　另外，還有存放時(shí)間過(guò)久的糧食，如大米、土豆、白薯有發(fā)霉的情況，就已經(jīng)被對(duì)身體有害的物質(zhì)黃曲霉素污染了，為了安全起見(jiàn)，就不能再食用了。

　　2、野生的食物
　　野生的食物有大樹生長(zhǎng)出來(lái)的木耳，或者路邊出現(xiàn)的野蘑菇。俗話說(shuō)：“路邊的野花，不要采啊”。野蘑菇也是一樣的，有的人不管是為了圖個(gè)新鮮，還是為了省錢，采摘路邊的食物。
　　這些野生的食物，即使吃起來(lái)很美味，但是也不建議大家食用，因?yàn)楫吘故且吧?，一方面，我們不知道里面有沒(méi)有毒素的成分，吃了之后會(huì)不會(huì)中毒。
　　另一方面，我們不知道這些食物被沒(méi)被細(xì)菌污染。因此，為了健康考慮，還是盡量不吃為好。

　　3、過(guò)敏的食物
　　對(duì)于過(guò)敏，每個(gè)人的情況都不一樣。有的人對(duì)花香味過(guò)敏，有的人對(duì)冷空氣過(guò)敏，還有的人對(duì)某些食物過(guò)敏，在這些食物的刺激下，就會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏反應(yīng)，如起疹子、發(fā)熱、拉肚子等情況。
　　如果你知道自己對(duì)什么過(guò)敏，那么就不要食用了。如果你不知道自己對(duì)什么過(guò)敏，那么吃到某些食物，或者是碰到什么東西，感覺(jué)到不舒服，那么就要少接觸了。
　　此外，過(guò)敏體質(zhì)的人可以通過(guò)提高自身免疫力來(lái)調(diào)節(jié)，如每天做半小時(shí)到1個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，跳神、跑步、游泳等。