西紅柿吃多了有什么壞處

　　西紅柿作為我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中十分常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，口味也特別的好吃。不過(guò)我們都知道，什么東西都有一個(gè)量，吃多了反而會(huì)引起相反的效果。本期的飲食禁忌，為你解析。

　　西紅柿吃多了的壞處
　　1、腹瀉
　　西紅柿是屬于涼性水果，而且有清熱解暑、潤(rùn)腸通便的功效，吃多了是容易加重體內(nèi)寒氣的，特別是脾胃虛寒的人群，食用過(guò)多西紅柿容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　2、損傷腸胃
　　西紅柿中的有機(jī)酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，適量食用時(shí)可以幫助促進(jìn)消化，而過(guò)量的食用，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起腸胃的不適，出現(xiàn)胃脹痛等情況。

　　3、損害牙齒
　　西紅柿是帶有比較強(qiáng)的酸味的，含有較多的植物酸，容易刺激牙神經(jīng)，在食用過(guò)量很多且不進(jìn)行漱口或刷牙的情況下，可能會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒造成損害。

　　4、增加患病幾率
　　西紅柿中的維生素C和番茄紅素都是很強(qiáng)的抗氧化劑，尤其是番茄紅素，如果攝入過(guò)多的話，過(guò)量的抗氧化作用，可能會(huì)清除掉體內(nèi)原本健康的自由基，從而大大的增加患上疾病的幾率。

　　吃西紅柿的注意事項(xiàng)
　　1、西紅柿食用過(guò)多會(huì)引起身體的不適，吃的時(shí)候要控制好食用量，不要多吃。
　　2、西紅柿性涼，寒性體質(zhì)的人群和經(jīng)期女性不要過(guò)多食用，以免體內(nèi)寒氣加重。
　　3、西紅柿食用時(shí)PH是偏低的，且含有較多植物酸，胃功能不好的人群不宜食用。
　　4、未成熟的西紅柿是不宜食用的，含有有毒物質(zhì)番茄堿，攝入過(guò)多會(huì)使人中毒。