吃櫻桃要注意什么
2017-11-18 10:45:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
櫻桃色澤亮麗,紅如瑪瑙,黃如凝脂,果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)等多種元素,分布十分的廣泛,在世界各地均有種植。那么吃櫻桃要注意些什么呢?本期的水果養(yǎng)生,為你解析。
吃櫻桃要注意什么
1、櫻桃雖好,但也要適量的吃,過(guò)量食用會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。
2、櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。
3、選櫻桃時(shí)應(yīng)注意,選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無(wú)凹陷者。
4、櫻桃不利于保存,最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。
5、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高,每100克含鉀258毫克,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí),由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過(guò)多的櫻桃,患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。
6、不要吃太多,美味的櫻桃不僅含有較多的鐵元素,果實(shí)當(dāng)中也會(huì)有一些氰甙,攝入量超標(biāo)則會(huì)引起鐵中毒,抑或是氰化物中毒,若是吃了大量的櫻桃而導(dǎo)致身體不舒服,可以服用甘蔗汁幫助解毒。
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