西瓜吃多了會(huì)怎么樣 看了就曉得

　　西瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N水果，能夠很好的補(bǔ)充水分，一直很受人們的喜愛。不只是在炎熱的夏天，在寒冷的冬天依舊很受歡迎，和冰棒的流行是一個(gè)道理。那么西瓜吃太多會(huì)怎么樣嗎？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、引起腹瀉
　　西瓜性涼，多太多了很容易使腸胃受寒而引起腹瀉。冬天天氣比較寒冷，腸胃受到冷刺激很容易導(dǎo)致腹瀉。另外如需吃冰鎮(zhèn)西瓜也應(yīng)該是一小口一小口慢慢吃，少量吃。

　　2、誘發(fā)感冒
　　冬天比較寒冷、吃冷飲很容易引起感冒。特別是吃太多的西瓜的時(shí)候會(huì)是體溫持續(xù)降低，再加上低氣溫就容易使寒氣入侵使人感冒。

　　3、加重口腔問題
　　如果是本身口腔患有炎癥、潰瘍等問題的時(shí)候最好不要吃太多的西瓜，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，很容易對(duì)口腔問題造成刺激傷害，加重病情。

　　4、加重胃部疾病
　　西瓜性寒，冰鎮(zhèn)西瓜寒性太大，如果是吃太多西瓜很容易對(duì)胃部造成刺激，引發(fā)胃、胃痛等不適，如果本身有胃部疾病的人吃太多西瓜更容易加重病情。

　　5、長小肚子
　　西瓜中含糖量較高，如果是吃多了的話很容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多而使人長胖。另外要注意西瓜吃太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島素水平上升而加速身體脂肪的合成，這些新合成的脂肪會(huì)直接堆積在腹部，讓人長小肚子。

　　6、使身體易缺水
　　西瓜具有很好的利尿功能，如果是吃太多的話很容易導(dǎo)致人體因?yàn)檫^多上廁所而加快體內(nèi)水分流失，使身體容易缺水；另外西瓜性寒，吃太多很容易導(dǎo)致拉肚子也容易使人體內(nèi)水分大量流失而缺水。