木耳不能和什么一起吃 禁忌有哪些
2018-01-03 16:09:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
木耳又叫做黑菜,是我們?nèi)粘I钪惺殖R姷囊环N蔬菜,十分受人們的喜愛。它能益氣強(qiáng)身,有活血效能,并可防治缺鐵性貧血,還有養(yǎng)血駐顏,功效可謂十分的強(qiáng)大,不過它不能和什么一起吃呢?本期的食物相克,為你解析。
木耳不能和什么一起吃
1、蘿卜
木耳和蘿卜都是寒性食材,而且兩者一起食用容易導(dǎo)致皮炎,因為木耳中含有一些過敏源,對某些特殊性物質(zhì)敏感的人最好不要將木耳和蘿卜一起食用。
2、麥冬
麥冬具有很好的強(qiáng)心、抗菌作用,但是它與木耳中的成分相沖突,如果兩者一起食用容易導(dǎo)致胸悶、惡心等不適癥狀。
3、田螺、海螺
木耳還有較多的脂類和膠質(zhì),它們會與海螺中的生物活性物質(zhì)產(chǎn)生不良反應(yīng),海螺寒性而木耳具有滑利的作用,兩者一起食用容易消化不良,嚴(yán)重可能會中毒。
4、野鴨
木耳是一種寒性食材,而野鴨也是寒補(bǔ)食材,兩一起食用會加重腸胃的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重會導(dǎo)致消化不良等癥狀。
5、維生素K3
維生素K3具有促進(jìn)凝血的功效,而木耳中含有防癌血液凝固的成分,兩者一起食用會降低維生素的作用,所以木耳不能和含維生素K3的食材一起吃。
6、濃茶
濃茶與木耳中均包含多類生物活性物質(zhì),黑木耳中含有鐵質(zhì),濃茶中含有單丁酸,二者共食會發(fā)生復(fù)雜的生化反應(yīng),影響人體對鐵元素的吸收利用,從而降低了人體內(nèi)鐵的正常含量,而缺鐵容易引起缺鐵性貧血。所以,食用黑木耳時,不能喝茶。
吃木耳的禁忌
1、出血性中風(fēng)患者要慎吃
黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美譽(yù)。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中膽固醇的含量,對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益。雖然黑木耳好處多多,但出血性中風(fēng)患者由于凝血功能較差,要慎食。
2、黑木耳一定要煮熟才能吃
黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質(zhì),稱為黑木耳多糖。它有很強(qiáng)的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是,黑木耳經(jīng)過高溫烹煮后,才能提高膳食纖維及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟,不要泡水發(fā)起后就直接食用。
3、血脂異常的人要注意食用量
血脂異常的人,常吃木耳能起到食療的作用,但只能作為藥物治療外的輔助手段,每周吃2~3次即可。
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