女人吃什么排毒最快 十種食物助你越加美麗
2018-01-19 11:22:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
飲食是人們?nèi)粘I畋仨氁龅囊患隆勖乐娜私杂兄?,特別是對于女性來說,都希望向外人展現(xiàn)出自己的美麗風(fēng)采。那么吃什么可以使自己的面貌容光煥發(fā)呢?本期的女性養(yǎng)生,為你解析。
1、燕麥
燕麥進(jìn)行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性,能夠配合纖維從而促進(jìn)腸胃蠕動。其可供選擇的吃法常常以飲料為主,可以根據(jù)自己的口味加入蘋果等食材。
2、紅豆
紅豆同樣具備促進(jìn)腸胃蠕動的功效,可以有效減少便秘的情況,并且促進(jìn)排尿活動。睡覺之前浸泡紅豆一段時間(不放糖),第二天取其紅豆糖水當(dāng)做開始來喝,就可以促進(jìn)排毒了。
3、海帶
海帶有清腸解毒的功效,一直被大家稱作解毒之王。它可以降低體內(nèi)的膽固醇。讓膽固醇保持著正常的指標(biāo),從而減少血管壁的負(fù)擔(dān),而且由于海帶是藻類物質(zhì),所以它被食用之后就會產(chǎn)生一種膠狀的物質(zhì)。它可以帶走我們體內(nèi)的有毒物質(zhì)。阻止人體將重金屬吸收。防止重金屬中毒。
4、蜂蜜
相信如果問女性朋友什么東西能排毒養(yǎng)顏,大家第一個想到的肯定是蜂蜜。沒錯,自古以來,蜂蜜就是養(yǎng)生佳品,它不僅能滋補強身,還能排毒養(yǎng)顏,更是受到廣大女性的青睞。蜂蜜中含有豐富的糖類物質(zhì),這些糖類很容易被人體的腸道吸收,達(dá)到潤腸通便,清腸排毒的功效。
5、苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為苦瓜具有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效,苦瓜中含有一種活性蛋白,這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的防御能力,增加免疫細(xì)胞的活性,具有清除體內(nèi)的有害物質(zhì)的作用,隨著人們對苦瓜的了解的加深,現(xiàn)在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視。
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