早上起來(lái)不要吃這些 小心食物中毒
2018-01-30 14:38:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
一日之計(jì)在于晨,早餐是三餐中最為重要的一餐,吃的好,吃的對(duì)可以使一天都充滿著精神。不過(guò)很多人因?yàn)楣ぷ鞯囊蛩?,早餐基本都是?yīng)付的解決。那么早餐不能吃什么呢?本期的飲食禁忌,為你解析。
第一種是酒。很多人喜歡一日三餐都小酌一杯酒,但是早上起床之后肚子里面都是空的,如果在這種空腹的狀態(tài)下去喝酒的話,酒精會(huì)刺激胃黏膜,很容易引發(fā)胃病,而且早上喝的酒是最容易醉的酒,所以起床后酒這種東西最好別喝。
第二種是辛辣刺激的食物。有些人早上會(huì)選擇喝白粥,可是白粥幾乎沒(méi)有什么味道,這時(shí)候大家就會(huì)選擇配上老干媽這種東西一起進(jìn)食,其實(shí)這種做法是不可取的,因?yàn)槔细蓩尷锩娴睦苯酚蜁?huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激,造成胃痛的后果,特別是本身就有腸胃病的人,更是不要這樣吃,否則可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。
第三種是涼水。每天早上起床后堅(jiān)持喝一杯水這本來(lái)是一個(gè)好習(xí)慣,可是有的人到了夏天這種炎熱的季節(jié),就會(huì)在早上起床后直接從冰箱里面拿出冰水來(lái)喝,而這種空腹喝冰水的行為是很容易出現(xiàn)會(huì)拉肚子的后果的,并且對(duì)消化道有害。
第四種是紅薯。紅薯是可以充當(dāng)主食來(lái)食用的,但是如果是把紅薯當(dāng)成早餐來(lái)吃的話,最好不要吃太多,不然就會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象。
第五種是香蕉。香蕉中含有豐富的鎂元素,如果是在空腹的狀態(tài)下就直接食用了,會(huì)使血液中鎂的含量突然增高,對(duì)于心臟不好的人來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的,而對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)也會(huì)引起反酸。
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