桂圓一天最多能吃幾個_吃多了會怎樣

　　桂圓又叫做龍眼，是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N食物，在中國已經(jīng)有兩千多年的歷史。它的果肉柔嫩香甜，十分受人們的喜愛。那么一天能吃多少呢？本期的水果養(yǎng)生，為你解析。

　　桂圓一天能吃幾個
　　我們都知道，桂圓和荔枝一樣，都是屬于滋補(bǔ)的水果，那么，一旦吃的過多都會產(chǎn)生上火，那么，大多數(shù)人對于吃荔枝會上火是深信不疑的，但是，對于吃桂圓會不會上火還存在疑慮，那么，在這里小編確切的告訴您，吃桂圓也會上火。
　　因?yàn)楣饒A的光照時間比較長，因此，它是屬于熱性的水果，如果吃的太多，就會導(dǎo)致上火，那么，吃干桂圓同樣也是如此，千萬不能多吃，吃多了就會容易引起身體上火，那么，干桂圓一天吃多少比較合適呢？
　　不管是干桂圓，還是桂圓，都不能吃的過于多，一般情況下，一天吃十顆或者二十顆就夠了，不能夠再多吃，如果您本來就已經(jīng)上火的話，那么就千萬不要吃桂圓，小心引火上身哦！
　　不過由于干桂圓曬干之后體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒干桂圓也相當(dāng)于吃了2-3粒桂圓，因此開始肆無忌憚的大吃特吃干桂圓。這樣是不行的喲，當(dāng)然偶爾一次吃10粒或以上干桂圓或許沒有什么問題，又或者不會那么表現(xiàn)出上火的癥狀，但是防患于未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。

　　吃多了會怎么樣
　　1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生濕熱，引起口干。桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對她們身體恢復(fù)很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴(yán)重了還會傷陰，影響到月經(jīng)等。
　　2、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時候不宜食用。