不想長痘少吃什么好 這三樣少碰

　　這是一個(gè)看臉的社會(huì)，對(duì)于長痘痘來說，不管是女性還是男性都是十分的討厭。不過對(duì)于有著油性皮膚的人來說，與痘痘的抗?fàn)巺s是一個(gè)漫長的征途。那么本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、高糖類食物
　　高糖類食物一直都深受人們的喜愛，尤其是現(xiàn)在隨著生活物質(zhì)的提高，很多人都是秉持著想吃什么就買什么的態(tài)度，就拿蛋糕來說，捕獲了不小人的心。
　　但是大家也不要忘了這些食物的背后，為了給你滿足的口感，會(huì)添加不少的糖分，不僅僅會(huì)增加我們變胖的概率，還會(huì)誘發(fā)我們長痘痘。
　　據(jù)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東廣西的人群在天氣比較熱的時(shí)候，都會(huì)喝糖水，因此，這些地區(qū)的人要比其它地區(qū)的人長痘痘的概率明顯會(huì)增高不少。

　　2、酒
　　俗話說：“無酒不成席?！庇绕涫堑搅舜汗?jié)回家過年的時(shí)候，親朋好友都聚了一起，喝酒也是在所難免的事，而喝酒最需要的就是下酒菜，像最常見的油炸花生米，還有人們經(jīng)常喜歡吃的炸雞配啤酒。
　　要知道的是，酒喝多了本身就對(duì)身體健康不利，影響肝臟的生理功能，再加上這些高油脂低纖維的下酒菜，那么無形當(dāng)中也成了長痘痘的誘因，很可能第二天早上起來臉上就多出了痘痘。

　　3、辛辣的食物
　　辛辣的食物一直是不少人的最愛，對(duì)于愛吃辣的人群，幾乎是無辣不歡，可大家的飲食習(xí)慣，不只是光吃辣椒，辛辣的食物往往還搭配著高油脂的食物，這就不單單只是辣引起的結(jié)果了。
　　如果是單吃辣椒對(duì)痘痘是沒有直接的作用，但是油脂加上辣椒的話，那么就會(huì)增加我們長痘痘的概率，對(duì)于有痔瘡的人群，還會(huì)誘發(fā)病情。
　　因此，不管你愛吃不愛吃辣的，都盡量吃些，因?yàn)槭裁词澄镞^量都是對(duì)身體健康無利的。