橘子跟什么不能一起吃_要注意什么

　　橘子是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N水果，它十分的美味，甜甜的滋味征服很多人的味蕾，不過要會挑選，不然有可能選到特酸的。那么橘子跟什么不能一起吃呢？本期的食物相克，為你解析。

　　橘子跟什么不能一起吃
　　1、黃瓜
　　橘子不能和黃瓜一起吃。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，從而使橘子的營養(yǎng)價值降低。

　　2、鰻魚
　　橘子不能和鰻魚一起吃。鰻魚和橘子相克，同食會中毒。

　　3、蟹
　　橘子不能和蟹一起吃。蟹肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而橘子含果酸較多。如果同時食用，橘子中的果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

　　4、花紅
　　橘子不能和花紅一起吃，花紅和橘子相克，花紅、橘子都是性濕熱的食物，同食易使人上火。

　　5、牛奶
　　橘子不能和牛奶一起吃。剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　6、動物肝臟
　　橘子不能和動物肝臟一起吃。橘子中含有豐富的維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子。如果兩者同時食用，銅、鐵等離子會使橘子中的維生素C氧化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。

　　7、蘿卜
　　橘子不能和蘿卜一起吃。因為蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸。如果這時吃橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　8、雞蛋
　　橘子不能和雞蛋一起吃。雞蛋和橘子相克，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，如果和含有果酸的橘子同時食用，果酸會使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，甚至產(chǎn)生不良癥的狀。

　　9、兔肉
　　橘子不能和兔肉一起吃。兔肉和橘子相克。橘子性味甘酸而溫，多食生熱，兔肉酸冷。二者同食會引起腸胃功能紊亂，導致腹瀉。

　　10、豆?jié){
　　橘子不能和豆?jié){一起吃。橘子含果酸較多，而果酸可使豆?jié){中的蛋白質(zhì)凝固變性，影響消化吸收。

　　吃橘子要注意什么
　　1、吃橘子要有節(jié)制性，不能過量，否則易“上火”。每天吃1-3個為宜，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。
　　2、飯前或空腹不宜吃橘子。橘子中含有一定的有機酸，如果空
腹吃橘子，有機酸會對胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適。
　　3、吃橘子時不要將橘瓤外白色的筋絡(luò)扯得太干凈，橘瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡(luò)就是“橘絡(luò)”，它具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。
　　4、不能將新鮮橘皮，直接泡水喝，因為新鮮橘皮含揮發(fā)油較多，不具備陳皮燥濕化痰的藥用功效，用新鮮橘皮泡水，會刺激腸胃，對健康產(chǎn)生不利影響。
　　5、體質(zhì)屬于陰虛陽盛的朋友不適合過多吃橘子，否則會導致出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨痛、大便秘結(jié)等癥狀。

　　挑選橘子的技巧
　　1、軟皮甜，厚皮酸
　　在挑選橘子的時候，橘子皮的厚度也是有講究的。我們可以直接用手摸，皮薄的橘子相對來說會比較甜，如果說愛軟的就不要買了，可能你將挑選的就是掉落壞掉的。

　　2、按壓頂部
　　想要盡量降低挑選橘子的誤差的存在，當讓是技巧掌握多一點的好。所以在觀察橘子的時候，我們還可以看橘子頂部的凸起狀況，橘子頂部凸起比較明顯的就是不太甜的橘子。