小孩子什么東西要少吃 這八樣別吃太多

　　現如今的小孩都被家里當成寶貝一樣，不像以前的小孩犯錯老師還能打打，現在基本是打不的罵不得，不然一曝光就慘了。小孩子正處于成長發(fā)育中，對于飲食的要求也是比較的高。那么本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、果凍
　　果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質對人體沒有任何營養(yǎng)價值，而且還有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

　　2、咸魚
　　因為咸魚里面含有豐富的二甲基亞硝酸鹽，這種物質在進入小孩的身體之后，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。

　　3、過甜的食物
　　經常吃一些糖分比較高的食物，小孩子經常吃糖分高的食物不僅有可能會導致肥胖，還有可能會導致大腦逐漸萎縮。

　　4、皮蛋
　　因為松花蛋里面有很多的鉛，如果經常吃松花蛋，很有可能會導致鉛中毒，影響小孩的生長發(fā)育。

　　5、咖啡因
　　小孩子經常吃這樣的食物的話，很有可能會導致發(fā)育不良，以及腎臟功能受損。這些在一些功能性的餅干或者飲料、奶茶之中都是含有的，給小朋友買的時候要注意！

　　6、泡泡糖
　　泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。

　　7、罐頭
　　罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對成人影響不大，但是對正在發(fā)育時期的兒童卻有很大影響，不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故兒童不宜多吃罐頭。

　　8、爆米花
　　爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，經常吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發(fā)紫以及生長發(fā)育改組等現象。