草莓不能和什么一起吃 又有什么好處
2018-05-09 11:03:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
草莓因其可愛的外觀,香甜的味道,受很多人的喜愛。它原本產(chǎn)自于南美,現(xiàn)在在中國(guó)的各地均有種植。特別是對(duì)于喜愛甜品的人,草莓蛋糕絕對(duì)能進(jìn)前十。那么本期的食物相克,帶你看看草莓不能和什么一起吃。
草莓不能和什么一起吃
1、草莓+櫻桃
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實(shí)不宜多吃,過(guò)量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會(huì)加重上火癥狀。
2、草莓+紅薯
紅薯富含淀粉,食用后胃會(huì)分泌大量胃酸,與草莓搭配,易使腸胃產(chǎn)生不適。
3、草莓+鈣劑
草莓和鈣劑一起吃,容易生成結(jié)石。因?yàn)椴葺撬嵝运}劑屬中性偏堿性,一起吃會(huì)在胃中化合生成結(jié)石,不易消化。
4、草莓+豬排
草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結(jié)合,會(huì)生成一種沉淀物,影響人體的消化吸收,造成腸胃不適。
吃草莓有何好處
1、防止掉發(fā)
草莓含有葉酸,鞣花酸,維生素B5和B6,這有助于防止你的頭發(fā)稀疏與脫落。此外,礦物質(zhì),如鎂和銅等,有助于防止真菌生長(zhǎng)和頭皮屑。自制草莓發(fā)膜也非常適合你的頭發(fā)。
2、美容作用
草莓富含抗氧化劑和維生素C,有助于延緩衰老,保持皮膚健康和長(zhǎng)時(shí)間防皺。草莓還是水楊酸的天然來(lái)源,眾所周知,草莓是痤瘡的天敵,是完美的自制面膜。
3、預(yù)防心臟病
草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營(yíng)養(yǎng),有利于防止引起動(dòng)脈堵塞的壞膽固醇生成。此外,草莓具有抗炎特性,保護(hù)你的心臟。這是建議你多吃草莓的首要原因。
4、增強(qiáng)記憶力
假如你想增強(qiáng)記憶力,那就在你的日常飲食中添加草莓。草莓含有非瑟酮,這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮,能刺激信號(hào)通路,有助于提高你的記憶。根據(jù)發(fā)表在神經(jīng)病學(xué)年鑒的研究,每周吃兩個(gè)或更多草莓能幫助老年婦女延遲記憶衰退。
5、有利于骨骼生長(zhǎng)
吃草莓最重要一個(gè)的原因是有利于骨骼生長(zhǎng)。草莓富含鉀,錳和一些重要的礦物質(zhì),有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和保持健康。因此,草莓很適合孩子吃。
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