草莓不能和什么一起吃 又有什么好處

　　草莓因其可愛的外觀，香甜的味道，受很多人的喜愛。它原本產(chǎn)自于南美，現(xiàn)在在中國(guó)的各地均有種植。特別是對(duì)于喜愛甜品的人，草莓蛋糕絕對(duì)能進(jìn)前十。那么本期的食物相克，帶你看看草莓不能和什么一起吃。

　　草莓不能和什么一起吃
　　1、草莓+櫻桃
　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實(shí)不宜多吃，過(guò)量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會(huì)加重上火癥狀。

　　2、草莓+紅薯
　　紅薯富含淀粉，食用后胃會(huì)分泌大量胃酸，與草莓搭配，易使腸胃產(chǎn)生不適。

　　3、草莓+鈣劑
　　草莓和鈣劑一起吃，容易生成結(jié)石。因?yàn)椴葺撬嵝运}劑屬中性偏堿性，一起吃會(huì)在胃中化合生成結(jié)石，不易消化。

　　4、草莓+豬排
　　草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結(jié)合，會(huì)生成一種沉淀物，影響人體的消化吸收，造成腸胃不適。

　　吃草莓有何好處
　　1、防止掉發(fā)
　　草莓含有葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6，這有助于防止你的頭發(fā)稀疏與脫落。此外，礦物質(zhì)，如鎂和銅等，有助于防止真菌生長(zhǎng)和頭皮屑。自制草莓發(fā)膜也非常適合你的頭發(fā)。

　　2、美容作用
　　草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助于延緩衰老，保持皮膚健康和長(zhǎng)時(shí)間防皺。草莓還是水楊酸的天然來(lái)源，眾所周知，草莓是痤瘡的天敵，是完美的自制面膜。

　　3、預(yù)防心臟病
　　草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營(yíng)養(yǎng)，有利于防止引起動(dòng)脈堵塞的壞膽固醇生成。此外，草莓具有抗炎特性，保護(hù)你的心臟。這是建議你多吃草莓的首要原因。

　　4、增強(qiáng)記憶力
　　假如你想增強(qiáng)記憶力，那就在你的日常飲食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮，能刺激信號(hào)通路，有助于提高你的記憶。根據(jù)發(fā)表在神經(jīng)病學(xué)年鑒的研究，每周吃兩個(gè)或更多草莓能幫助老年婦女延遲記憶衰退。

　　5、有利于骨骼生長(zhǎng)
　　吃草莓最重要一個(gè)的原因是有利于骨骼生長(zhǎng)。草莓富含鉀，錳和一些重要的礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和保持健康。因此，草莓很適合孩子吃。