冰糖雪梨怎么做可以清肺熱

　　雪梨是我們生活中很常見(jiàn)的水果，含水量高達(dá)百分之八十，有著“全方位的健康水果”和“全科醫(yī)生”的美譽(yù)。本期的食療養(yǎng)生，教你做一道具有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、化痰止咳之功效的川貝冰糖雪梨。

　　冰糖雪梨怎么做清肺熱：川貝冰糖雪梨
　　主料：雪梨1個(gè)
　　調(diào)料：冰糖20克，枸杞3克，川貝粉適量，水適量。
　　做法：
　　1、將雪梨用鹽水洗凈去皮，從雪梨梨蒂的三分之一處平切，用做蓋子。
　　2、用水果刀和勺子將中間的核掏出。
　　3、把冰糖、川貝粉、枸杞、適量的水放入雪梨掏空的中部，蓋上蓋子。
　　4、將處理好的雪梨放入碗中，最后放入蒸鍋中蒸一小時(shí)。
　　5、加入枸杞，再蒸十五分鐘，等到梨完全軟化即可食用。

　　廚房小貼士：掏空雪梨核太麻煩怎么辦？
　　1.如果覺(jué)得掏空雪梨核太過(guò)麻煩，可以把將雪梨洗凈切去梨蒂,把雪梨切成大片放入容器中再加入川貝粉、枸杞、冰糖和水上鍋蒸即可。
　　2.用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
　　3.容器最好選擇深一點(diǎn)的，因?yàn)檠├嬖谡舻倪^(guò)程中會(huì)流出很多湯汁。
　　4.川貝粉的用量可咨詢(xún)醫(yī)生而定，不可盲目大劑量添加。

　　川貝冰糖雪梨的功效與作用
　　川貝冰糖雪梨除了口感上佳和外形美觀之外，還是一道非常有用的食療藥膳，它對(duì)一些癥狀起到的功效與作用也十分顯著。川貝冰糖雪梨適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良；對(duì)慢性氣管炎、百日咳、哮喘、慢性咽炎等病癥有很好的治療作用。

　　雪梨含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋(píng)果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。川貝則是常用中藥，傳統(tǒng)的功效是潤(rùn)肺、止咳、化痰。冰糖性溫，養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的治療作用，所以這三者的碰撞成就了一劑良方。