中風(fēng)后吃什么食物最好 推薦六種食物
2018-05-18 14:08:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
眾所周知,中風(fēng)是老年人十分常見(jiàn)的一種疾病。中風(fēng)十分的痛苦,小癥狀會(huì)發(fā)生頭暈、嗜睡等,嚴(yán)重的話(huà)會(huì)波及生命安全。那么預(yù)防和治療中風(fēng)吃什么會(huì)比較的好呢?本期的食療養(yǎng)生,小編給你推薦幾款食物。
1、辣椒
辣味可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),帶出一些血管里面的臟東西。據(jù)相關(guān)科研機(jī)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn),辣椒素可以有效的增強(qiáng)血管的擴(kuò)張,降低高血壓的發(fā)生率。對(duì)于中風(fēng)有一定的幫助,但是本身如果有其他一些疾病,還是不建議吃太多的辣椒的。
2、黑木耳
因?yàn)槔先舜蠖鄶?shù)是由于血管堵塞引起的中風(fēng)。黑木耳是有效預(yù)防和治療血管堵塞的健康食品。木耳中的多糖體能分解腫瘤,所以能提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。而這種多糖體也具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用,所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成,預(yù)防腦血管疾病發(fā)生。
3、芹菜
研究證明也是如此,根據(jù)相關(guān)科研機(jī)構(gòu)的取樣研究發(fā)現(xiàn),芹菜中含有大量的葉酸,可以有效的轉(zhuǎn)化為無(wú)害的分子,這些分子可以大大降低防中風(fēng)的幾率。
4、菠菜
菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱(chēng),它富含類(lèi)胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì),能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜,可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。
5、咖啡
新研究結(jié)果顯示,每天喝2杯咖啡的參試者大腦中栓塞(中風(fēng))危險(xiǎn)降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的參試者,中風(fēng)危險(xiǎn)可降低17%。但是,每天咖啡攝入量更大,則無(wú)法繼續(xù)發(fā)揮咖啡的防治中風(fēng)功效。每天喝咖啡超過(guò)6杯的咖啡因上癮者,中風(fēng)危險(xiǎn)僅降低7%。
6、柚子
柚子內(nèi)部含有大量的有機(jī)酸、維生素等元素,特別是維生素C的含量特別的高,經(jīng)常吃柚子對(duì)微量元素的補(bǔ)充還是很有好處的。同時(shí),柚子的皮肉可以降低血液的粘稠度,這樣就大大降低了中風(fēng)的幾率。
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