什么食物能敗火 推薦六種食物
2018-05-22 09:33:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
到了大夏天,天氣比較的炎熱,人們比較喜歡吃清涼點(diǎn)的東西。不過(guò)高溫很容易使人煩躁,如果在加上不良的睡眠以及飲食習(xí)慣,就十分容易上火。那么本期的健康飲食文化,帶你看看幾種敗火的食物。
1、苦瓜
中醫(yī)方面認(rèn)為,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我國(guó)著名的中醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍就曾經(jīng)夸獎(jiǎng)過(guò)苦瓜,認(rèn)為他具有很好的清熱解毒以及益氣明目的作用。苦瓜之中叫做這個(gè)名字是因?yàn)樗械目嗍翘烊坏?、純正的,就是這個(gè)獨(dú)特的苦味能夠有效的令我們的身體起到解熱的作用,所以適合在夏天以及上火的時(shí)候服用。
2、金銀花
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,金銀花味甘、性寒,入肺、胃經(jīng),是清熱解毒、消暑的良藥,可主治外感發(fā)熱、咳嗽、腸炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、敗血癥、瘡癤腫毒等疾病。
3、豬血
豬血可補(bǔ)血養(yǎng)心,清毒利腸 。豬血也叫“液體肉”、“血豆腐”、“血花”等,中醫(yī)認(rèn)為豬血性平味咸,歸心、肝經(jīng),可補(bǔ)血養(yǎng)心、鎮(zhèn)驚止血,主治頭風(fēng)眩暈等,還可清毒利大腸。
4、山楂
山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。
5、雪梨
雪梨性涼,服用之后能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用。另外,雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素,非常的適合在夏天這種濕熱的季節(jié)服用。
6、櫻桃
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它具有很好的溫養(yǎng)脾胃以及補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。因?yàn)闄烟液械蔫F元素以及檸檬酸、維生素C的含量都特別高,日常服用能夠起到很好的補(bǔ)血以及增強(qiáng)脾胃功能的作用,還能夠有效的怎強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病。
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