腎結(jié)石能吃花生嗎 飲食上需要注意什么

　　花生，在我們生活中很常見，可以做休閑娛樂時的零嘴，下酒時的小菜，餐后的甜湯等等。吃了這么久的花生，你知道花生有什么營養(yǎng)價值嗎？腎結(jié)石患者又是否能夠食用花生呢？那么本期的健康飲食文化，為你解析。

　　腎結(jié)石能吃花生嗎
　　腎結(jié)石病人是可以吃花生的。因為腎結(jié)石主要是因為體內(nèi)草酸的大量積存引起的，適量吃花生是沒有影響的。花生的果實含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)?；ㄉ云剑梢孕哑⒑臀?、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳，對營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、大便燥結(jié)等病癥有食療作用，多吃花生可以起到潤腸的作用，所以可以放心的食用。

　　腎結(jié)石患者飲食上要注意什么
　　腎結(jié)石患者要控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。所以腎結(jié)石患者不適宜吃高脂肪類的食物，比如常見的魚籽、動物的肝臟，斗牛奶、茶、巧克力、香菇、菠菜等這些食物，因為這些食物容易這導(dǎo)致鈣質(zhì)，而造成結(jié)石形成率增高，所以必須講究這些飲食的原則。

　　飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。多吃含纖維素豐富的蔬菜，如常見的綠花菜、西瓜、黑木耳等這些食物，同時也要注意多運動鍛煉，堅持大量飲水，多進(jìn)行跳躍，這樣有利于結(jié)石的排出。