淫羊藿的功效與作用 怎么食用比較好

　　說到淫羊藿，是一種很常見的中藥，被大家熟知是因?yàn)樗鼜?qiáng)大的壯陽功效，那你知道淫羊藿具體的功效和作用嗎？我們在生活中如何食用淫羊藿可以達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的作用呢？那么本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

　　淫羊藿的功效與作用
　　淫羊藿，又叫短角淫羊藿等，常生于海拔650-3500米的林下、溝邊灌叢中或山坡陰濕處。淫羊藿全草供藥用，具有補(bǔ)命門、益精氣、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)腎壯陽的功效，治陽萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神經(jīng)衰弱，健忘，耳鳴，目眩等癥。

　　現(xiàn)代研究表明，淫羊藿含淫羊藿甙、揮發(fā)油、蠟醇、植物甾醇、鞣質(zhì)、維生素E等成分。能興奮性機(jī)能，對動物有促進(jìn)精液分泌作用。還有降壓、降血糖、利尿、鎮(zhèn)咳祛痰以及維生素E樣作用。淫羊藿能增加心腦血管血流量，促進(jìn)造血功能、免疫功能及骨代謝，具有抗衰老、抗腫瘤等功效。

　　淫羊藿的食用方法

　　淫羊藿酒
　　材料：淫羊藿300g，米酒2500ml。
　　做法：先將淫羊藿洗凈曬干，放入瓷瓶內(nèi)，加酒，密封，一周后即可飲用。
　　用法：每次30～50ml，每日2～3次，可常飲之。
　　功效：本酒可補(bǔ)腎壯陽，外可祛風(fēng)散濕。

　　淫羊藿山藥面
　　材料：干面條適量，淫羊藿9克，山藥100克，桂圓肉20克，料酒、醬油各適量。
　　做法：
　　1、山藥去皮，洗凈切塊。
　　2、將淫羊藿洗凈，煎煮取汁，藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮。
　　3、20分鐘后下面條，面條熟后加料酒和醬油即可。
　　功效：補(bǔ)腎益血、安神定志。

　　淫羊仙茅燉狗肉
　　材料：狗肉150g，淫羊藿、仙茅各10g，肉桂5g，小茴香5g，生姜5g。
　　做法：
　　1、狗肉洗清潔，切成中塊，其他藥物浸洗清潔。
　　2、所有材料同時(shí)放入燉盅內(nèi)，參加一碗半滾水，燉盅加蓋，隔水燉之。
　　3、先用大火燉30分鐘，再用中火燉50分鐘，后用小火燉1.5小時(shí)。
　　4、將藥渣撈出，放入食鹽，味精，喝湯食肉。
　　功效：溫補(bǔ)腎陽，生精強(qiáng)身浸染。用于陽痿、小便頻數(shù)，腎氣虧損者。