枸杞芽茶的功效與作用 如何食用比較好

　　說(shuō)到枸杞，是很常見(jiàn)的一種中藥，人們?nèi)粘?huì)用來(lái)泡水、煲湯來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。那你聽(tīng)過(guò)枸杞芽茶嗎？枸杞芽茶可是有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是名貴的養(yǎng)生保健佳品。那么本期的食療養(yǎng)生，就來(lái)為你詳細(xì)解析枸杞芽茶的功效和食用方法。

　　枸杞芽茶的功效與作用
　　無(wú)果枸杞芽是一種野生植物根苗與枸杞樹(shù)枝條嫁接培育出的新樹(shù)種，它不開(kāi)花不結(jié)果、絕大部分的營(yíng)養(yǎng)成分都囤積在嫩芽之中，并集茶葉和枸杞全身的好處于一身，是強(qiáng)身壯體、延年益壽的佳品。枸杞芽茶具有減輕性冷感、健胃、護(hù)肝補(bǔ)腎、抑制肺結(jié)核、消除便秘、緩解失眠、調(diào)理低血壓貧血、治療各種眼疾與口腔炎癥的作用。

　　枸杞葉有一定的保健功效，而枸杞芽茶是發(fā)揮枸杞葉功效的最簡(jiǎn)單、最方便、最快捷與最有效的方法。枸杞葉中主要含多種人體必需的微量元素，含有豐富的多酚類物質(zhì)，主要為單寧類、酚酸類及黃酮類，有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，起到抗衰老的作用。

　　枸杞芽茶如何食用
　　黃芪紅棗枸杞茶
　　材料：黃芪15克，紅棗15枚，枸杞15克。
　　做法：取黃芪、紅棗，枸杞加水適量，文火煮1小時(shí)以上。
　　用法：每日1劑，分2～3次服，食棗喝湯，連服15天為一療程。
　　功效：益氣固表，強(qiáng)身健腦。

　　紅棗枸杞山楂茶
　　材料：紅茶3克、枸杞12克。
　　做法：將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。
　　功效：可以補(bǔ)腎護(hù)肝，清心明目。還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。