吃完菠蘿不能吃什么 吃菠蘿的好處

　　食物都是相生相克的，很多東西不能同時吃，吃了可能會導(dǎo)致身體不適，嚴重的還會引起中毒，可馬虎不得，而菠蘿作為夏季最受歡迎的水果之一，吃的時候也是有禁忌的，吃完后不能在吃某些食物。那么本期的飲食文化為大家揭曉吃完菠蘿不能吃什么，吃菠蘿的好處有哪些？

　　吃完菠蘿不能吃什么
　　1.菠蘿+雞蛋：雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固，影響身體對食物的消化，造成便秘，給身體造成一定的負擔。
　　2.菠蘿+白蘿卜：可能造成腸胃不適，形成對健康的威脅。
　　3.菠蘿+蘿卜：會破壞食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，使身體無法吸收。

　　吃菠蘿的好處
　　鳳梨又稱菠蘿，菠蘿富含纖維、維生素、礦物質(zhì)、營養(yǎng)素、抗氧化劑和超過80種營養(yǎng)素。美味多汁，無人不愛，好處多不勝數(shù)，以下是最為人知的健康益處：

　　增強骨骼
　　礦物質(zhì)錳有助強化骨骼和結(jié)締組織。一杯菠蘿汁能提供每天所需73%的錳。

　　促進牙齦健康
　　菠蘿有助鞏固牙齒，并進一步加強牙齦。

　　維生素和礦物質(zhì)
　　菠蘿含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣。

　　抗氧化劑
　　抗氧化劑非常重要，能對抗傷害身體細胞的自由基，有助預(yù)防很多疾病，如動脈粥樣化、心臟疾病、關(guān)節(jié)炎和各種癌癥等。

　　防寒
　　菠蘿含豐富的維生素C和菠蘿酵素，能對抗病毒和感染。傷風、咳嗽時，服藥并進食菠蘿有助加速痊愈。

　　預(yù)防黃斑變性
　　黃斑變性是一種疾病，可導(dǎo)致成年人失去視力，令他們無法閱讀和正確識別對象，原因是視網(wǎng)膜受到破壞。菠蘿的β-胡蘿卜素有助視力，應(yīng)經(jīng)常食用。

　　抗炎
　　菠蘿含抗炎功能，能預(yù)防關(guān)節(jié)炎，并增強骨骼。
　　菠蘿的菠蘿酵素有助預(yù)防鼻竇炎、咽喉痛、痛風和腫脹。

　　預(yù)防癌癥
　　菠蘿蘊含豐富的抗氧化劑，能對抗損害細胞的自由基，從而預(yù)防多種可能傷害人體的不同類型癌癥。