來月經(jīng)吃榴蓮好嗎 吃榴蓮的好處

　　對于榴蓮愛吃的人怎么吃都不夠，而對于不愛吃的人聞到都反胃，反差之極。女性的月經(jīng)期間飲食是有禁忌的，很多愛好榴蓮的女性不管在何時遇到榴蓮就控制不了自己的嘴，經(jīng)期期間也不另外，那么本期的飲食文化為大家揭曉女性來月經(jīng)吃榴蓮好嗎？

　　來月經(jīng)吃榴蓮好嗎？
　　其實生理期期間吃榴蓮是可以的，榴蓮還可以治療痛經(jīng)，為什么呢，是因為榴蓮性熱，可以活血散寒。

　　榴蓮的四大養(yǎng)生功效

　　1、滋陰壯陽：榴蓮性熱、可以驅(qū)寒，緩解痛經(jīng)，還可以促進體溫升高，是體寒朋友的補品。榴蓮中營養(yǎng)價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。

　　2、增強免疫力：榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。榴蓮果肉對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　專家告訴我們，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。榴蓮可以增強體質(zhì)，增強免疫力。

　　3、治療痛經(jīng)：榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不夸張。但是在泰國，由于其營養(yǎng)價值極高，常常被當做病人、產(chǎn)后婦女的營養(yǎng)品，因為榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。

　　4、開胃促食欲：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但也有人堅持認為，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效——開胃、促進食欲。

　　經(jīng)期吃榴蓮注意：榴蓮雖然好處多，一次不能吃太多，否則會出現(xiàn)上火，身體燥熱的現(xiàn)象，造成身體不適。

　　水果搭配食用：水果夫妻，一王一后，說的就是榴蓮和山竹，榴蓮性烈，山竹性寒，山竹能夠降低水果之王的火氣，保護身體免受傷害。