國(guó)慶節(jié)適合吃什么好 飲食需要注意的

　　國(guó)慶節(jié)的時(shí)候，出門(mén)游玩，不可少的就是美食了，而國(guó)慶節(jié)的時(shí)候也是許多美味盛產(chǎn)時(shí)期，那么國(guó)慶節(jié)適合吃什么好呢？國(guó)慶飲食有哪些需要注意的呢？接下來(lái)就跟隨本期的飲食文化一起來(lái)看看吧！

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　　國(guó)慶適合吃什么好
　　蓮藕
　　國(guó)慶節(jié)前后也是蓮藕成熟的最佳時(shí)節(jié)，這時(shí)候的蓮藕經(jīng)過(guò)了夏季的生長(zhǎng)和沉淀，含有豐富的淀粉，十分適合蒸食，口感軟糯，特別美味。尤其以糯米糖藕最為美味。
　　地點(diǎn)：我國(guó)江南一帶都盛產(chǎn)蓮藕，以湖南、湖北的蓮藕最好吃。
　　特點(diǎn)：蓮藕的食用方法很多，生吃、熟吃都很美味，其中的糯米糖藕還有壯陽(yáng)補(bǔ)血之效，而江南一帶秋季的風(fēng)景也十分不錯(cuò)，適合秋季養(yǎng)生，去燥除煩。

　　山藥
　　秋天是山藥收獲的時(shí)節(jié)，山藥以每年新產(chǎn)的最為軟糯，香味濃郁，山藥也是高淀粉食物，適合蒸、煮、炒等多種烹飪方法，都很好吃，若是對(duì)山藥情有獨(dú)鐘的人可以利用國(guó)慶節(jié)去滿(mǎn)足一下自己。
　　地點(diǎn)：河南焦作。
　　特點(diǎn)：我國(guó)的山藥以焦作的鐵棍山藥質(zhì)量最佳，并且焦作也有很多的美景，比如云臺(tái)山、獼猴谷、泉瀑峽等都很不錯(cuò)。

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　　大閘蟹
　　國(guó)慶節(jié)也是螃蟹剛剛上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)候的螃蟹蟹黃飽滿(mǎn)，肉質(zhì)細(xì)嫩，十分美味，吃螃蟹首選大閘蟹，是我國(guó)最為正宗的淡水蟹之一。有詩(shī)曰“不是陽(yáng)澄蟹味好，此生何必住蘇州?！?br/>　　地點(diǎn)：江蘇陽(yáng)澄湖。
　　特點(diǎn)：陽(yáng)澄湖除了螃蟹美味外，還東依上海，西臨蘇州，湖岸線(xiàn)蜿蜒曲折，富有詩(shī)意，也是旅游圣地。秋天干燥，十分適合去有水的地方，還能適當(dāng)緩解秋燥。

　　鮮棗
　　國(guó)慶節(jié)前后真是棗成熟的時(shí)候，這時(shí)候的鮮棗是最為甘甜可口的，鮮棗果肉脆嫩，水分含量高，十分適合在秋天養(yǎng)生食用，可緩解秋燥。并且棗也是多種佳肴的必備調(diào)料。
　　地方：陜北地區(qū)、新疆地區(qū)。
　　特點(diǎn)：我國(guó)棗業(yè)比較發(fā)達(dá)，在全國(guó)各地都有種植，其中以陜北和新疆的棗最為美味，個(gè)大皮薄，同時(shí)這兩個(gè)地方也都是旅游圣地，陜北有豐富的革命文物，而新疆的自然風(fēng)光聞名天下。

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　　板栗
　　國(guó)慶節(jié)吃板栗是最適合的，這時(shí)候的板栗剛剛開(kāi)裂，生吃最為甘甜，而當(dāng)年產(chǎn)的板栗熟吃也更加的軟糯，香味十分濃郁，適合任何人群食用。
　　地點(diǎn)：河北省秦皇島市青龍滿(mǎn)族自治縣。
　　特點(diǎn)：青龍滿(mǎn)族自治縣的板栗個(gè)大皮薄,色澤鮮艷,果肉細(xì)膩,風(fēng)味芳甘獨(dú)特，一直是出口日本的最佳板栗，有“青龍甘栗”的美稱(chēng)，去這里吃板栗還能體驗(yàn)一下少數(shù)民族獨(dú)特的傳統(tǒng)風(fēng)俗文化。

　　國(guó)慶節(jié)飲食注意事項(xiàng)
　　1、國(guó)慶節(jié)不能吃太多燥熱食物，國(guó)慶節(jié)時(shí)本來(lái)就是秋燥比較嚴(yán)重的時(shí)候，這時(shí)攝入過(guò)多的燥熱食物對(duì)身體也不好。
　　2、國(guó)慶節(jié)忌暴飲暴食，秋天溫度開(kāi)始下降，人的食物有所改善，在國(guó)慶節(jié)時(shí)又有充足的時(shí)間去吃，因此，這時(shí)候最忌諱暴飲暴食，弄壞了腸胃，反而吃不了多少，得不償失。
　　3、國(guó)慶節(jié)吃蟹不宜多吃，蟹寒且高膽固醇，適量可保健養(yǎng)生，過(guò)多損傷身體。