白茶的功效與作用 對(duì)身體的各種好處

　　作為世界三大飲料之一，茶擁有大量的飲用人群，因?yàn)椴柘銡鈸浔?，口感也十分好，而茶的種類也十分多，白茶也是其中一種。那么飲食文化帶大家了解一下，白茶的功效與作用吧。

　　減肥
　　根據(jù)研究表明，白茶可以防止脂肪細(xì)胞的形成，此外，白茶已經(jīng)顯示出可以減少脂肪細(xì)胞的生命周期并打破現(xiàn)有的脂肪細(xì)胞。原因是白茶提取物有效地減少人體脂肪細(xì)胞或脂肪細(xì)胞中甘油三酯的沉積，并促進(jìn)脂肪的分解

　　改善心血管健康
　　頻繁食用可能有助于降低血壓。這是根據(jù)2001年發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究，該研究表明，兒茶素等成分有助于擴(kuò)張血管，從而可以降低血壓，改善整個(gè)身體的流動(dòng)。此外，福鼎白茶還可以幫助治療血脂異常，內(nèi)皮功能，甚至抑制低密度脂蛋白氧化。

　　改善腔健康
　　根據(jù)各種研究，喝白茶的人的口腔健康狀況要好于沒(méi)有喝白茶的人。這完全歸功于多酚，單寧和類黃酮的驚人特性，這些特性可抑制引起牙菌斑的令人討厭的細(xì)菌的整體生長(zhǎng)。但這并不是全部。由于白茶中的氟化物含量，蛀牙的總體風(fēng)險(xiǎn)降低。

　　減少糖尿病的影響
　　茶不僅有助于預(yù)防糖尿病，而且已被特別證明可以顯著緩解疾病的各種癥狀。研究表明，持續(xù)飲用白茶對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)奇跡，包括：緩解煩渴，降低血糖水平，增加胰島素分泌，幫助減輕體重等等。

　　預(yù)防癌癥
　　就像綠茶一樣，白茶具有預(yù)防癌癥的特性。然而，由于它是茶葉加工形式最少的，其效果更為顯著。實(shí)驗(yàn)室證據(jù)表明，抗氧化劑可以減緩甚至預(yù)防癌癥。其他研究表明，白茶提取物可以預(yù)防新的癌細(xì)胞生長(zhǎng)，這就是為什么喝茶的人患癌癥的可能性低于不喝茶的人。

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