禪修起源的由來——不得不說的印度瑜伽

　　禪修，這是一種佛教信仰者，用來禪悟人生，領(lǐng)悟佛道的一種重要的方式，禪修的過程并不影響你的日常生活，可以說無時無刻都可以進行禪修，也不分你是不是信仰佛教。那么對于如此神奇的禪修的起源究竟是怎么樣的呢？

　　要了解禪修的起源，絕對不能不提印度瑜伽。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，主要探尋梵我相連的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)性方法，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等。

　　瑜伽的形成歷史，可以追溯到5000年前，一群修行者曾靜坐在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中，思索人類的痛苦和煩惱的根源。在冥想中他們明白，只有回到真實的自我，才能獲得永恒的安寧。他們無意中發(fā)現(xiàn)各種動物患病時能夠不經(jīng)過任何治療而自然痊愈，于是模仿各種動物的姿勢，將這些方法運用于人體。

　　印度瑜伽是源于古老印度的一種強身術(shù)，通過肉體和精神的修持達到身心和諧統(tǒng)一、強身健體和開發(fā)人體潛能的作用。印度瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。

　　是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（patanjali）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。

　　他們發(fā)現(xiàn)瑜伽能控制呼吸，從而能控制生命，同時他們解析精神如何左右健康，探索出控制心理的手段。逐漸演變，他們確定了追求使身體、心靈和自然和諧統(tǒng)一的方法。這就是瑜伽的源頭。直至公元前2500年的印度河文明時期，當?shù)赝林用穸奸_始進行瑜伽修持，后來雅利安人進入印度后，結(jié)合西北印度土著文化形成婆羅門教。

　　同時把瑜伽作為重要的修持方法，使瑜伽增添了哲學的、宗教的色彩。但此時的瑜伽理論和修持方法還比較原始，處于發(fā)展成長過程中。爾后經(jīng)過幾世紀的初期瑜伽理論化階段和古典瑜伽理論階段，瑜伽體系得到了長足的發(fā)展和傳播，《瑜伽經(jīng)》的廣泛流傳就是一個例證。

　　今天的瑜伽不僅能促進身體健康，更是一個幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。修持者在修煉過程中，逐漸深化自己的內(nèi)在精神，從外到內(nèi)，從感覺到精神、理性，而后到意識，最后把握恢復原本靈性的本性，達到天人合一——即與至尊神連接的境界。

　　【結(jié)束語】很多女生都是為了減肥而去學習瑜伽，瑜伽主要就是讓人心情平靜，并且用簡單的方式把你的脂肪快速燃燒。

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