AB型血這樣吃才能白泡泡幼綿綿水當(dāng)當(dāng)喔

　　經(jīng)常聽(tīng)到某些人在談?wù)擄嬍车臅r(shí)候，小c說(shuō)：“我不能喝牛奶，一喝牛奶就腹瀉?！毙說(shuō)：“我喜歡喝牛奶，而且喝下去身體感覺(jué)很舒服。”為什么會(huì)這樣呢？同一種食物，為什么有的人會(huì)過(guò)敏，有的人不會(huì)呢？血型的不同，不僅影響了外貌，體質(zhì)也會(huì)有差異。今天我們就來(lái)探索一下AB型血的人在日常飲食上應(yīng)該注意些什么，避免一些不必要的問(wèn)題。
　　今天我們就對(duì)AB君進(jìn)行一下血型分析吧。

　　AB型血人是較稀有血型，但是其適應(yīng)能力卻是很強(qiáng)的人，體質(zhì)比較好，免疫能力一般都很高哦，可以吃的東西有很多，但是對(duì)于A(yíng)型血和B型血不宜的食品，AB型血也是要盡量少吃的，而其消化系統(tǒng)功能比較弱，因此健康的飲食習(xí)慣最好為少吃多餐哦！

　　但是AB血型人是典型的美食家和零食狂熱者，絕對(duì)算得上是一個(gè)地地道道的吃貨，尤其偏向甜食，然后又比較嗜睡，真的很容易養(yǎng)成肥胖體質(zhì)哦，脂肪增多了，對(duì)身體可不健康哦，奉勸你們還是控制一下吃零食的欲望吧，多喝水少喝碳酸飲料，控制熱量，自然就能有個(gè)健康的體質(zhì)了！

　　其實(shí)最適合AB型血人的健康飲食是含脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物，像羊肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)等，多吃海鮮也是不錯(cuò)的哦，當(dāng)然還要攝入足夠量的蔬果，奶制品還有豆制品也是相當(dāng)不錯(cuò)的，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要整天宅在家里，多外出呼吸新鮮空氣，想不健康都難呢！