B型血的排壓方法是什么

　　現(xiàn)代的生活節(jié)奏很快，競爭也很激烈，因此每個(gè)人的壓力都噌噌噌上升。只是有的人懂得自我排壓，能使身心處于一個(gè)良好的狀態(tài)。而有的人面對壓力卻顯得不知所措，異常暴躁。
　　其實(shí)每個(gè)人的抗壓能力跟自身的血型有很大的關(guān)系，像B型血，他們的性格暴躁，抗壓能力也較差。在此，向B型血的同胞介紹抗壓的方法。

　　臨床表現(xiàn)
　　B型血的人是四種血型中最善變的，他們說翻臉就翻臉。不過周圍環(huán)境對他們的影響卻很小，他們只會(huì)就事論事。一般很少積聚太多的壓力和負(fù)面能量。

　　情緒危害
　　B型血不易受到壓力的困擾，但這并不代表壓力不會(huì)給他們帶來創(chuàng)傷。面對重大壓力是，B型血的人更容易罹患呼吸道疾病和皮膚病，同時(shí)血小板數(shù)量下降十分明顯，免疫系統(tǒng)脆弱。

　　減壓策略
　　冥想法——彪悍的自我調(diào)節(jié)機(jī)能；運(yùn)動(dòng)減壓法--中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以讓情緒快速舒暢；飲茶減壓——綠茶中的茶多酚和咖啡因是調(diào)節(jié)情緒的良方。

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