B型血的健康食品[圖]
2005-08-09 09:12:00作者:佚名互聯(lián)網(wǎng)
B型血適應(yīng)肉與蔬菜
與O型和A型相比,B型卻是人類(lèi)學(xué)上較晚出現(xiàn)的血型,這類(lèi)人是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民族。所以,此類(lèi)血型的人對(duì)肉類(lèi)和蔬菜都極適應(yīng),奶類(lèi)食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子并不適合B型人食用。
科學(xué)家向B型血的人建議:
食用:各種肉類(lèi);海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄欖油和魚(yú)肝油;燕麥、大米、谷物等;洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋(píng)果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。
少量食用:肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿;蛤蜊、龍蝦、章魚(yú)、蝦;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類(lèi)堅(jiān)果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽;非稻谷類(lèi)面包;玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。
可增加體重的食物:玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等。
可減肥的食物:綠葉蔬菜、肉類(lèi)、雞蛋、奶酪、酸奶。
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