四大血型女生如何成為健康瘦美人

　　AB型血女生
　　性格
　　行事優(yōu)雅神秘的AB型，具有B型的外在特質(zhì)，以及A型的內(nèi)在性情，講求客觀富決斷力；說起話來，常令人不由自主信服但內(nèi)在矛盾的性格，容易導(dǎo)致焦躁與易怒，往往耐力不足

　　飲食習(xí)慣
　　典型的美食家與零食狂熱者，再加上對甜點的嗜好，身材不豐腴也難天生體質(zhì)不適合熬夜，對睡眠時數(shù)很講究的AB型，”吃多睡多”，真是最佳寫照

　　最佳減肥組合
　　不必勉強自己從事超出體能的激烈運動，但是一定要有效的控制自己吃零食的習(xí)慣，請多喝水抵擋奇佳無比的食欲，并在餐後勤於刷牙；或是自行設(shè)計美味低卡低膽固醇的食譜，一樣充滿了美食情趣又有益身體健康

　　O型血女生
　　性格
　　十足理性擇善固執(zhí)的O型，有著異於常人的執(zhí)行力體力旺盛待人親和，在朋友中慣於扮演甘草型的人物；心寬體胖的O型人，”中廣”身材十分常見雖是如假包換的健康寶寶，卻常疑心自己是否得了不治之癥，常令人啼笑皆非

　　飲食習(xí)慣
　　營養(yǎng)主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤；但是喜歡”打沖鋒”，三兩口就把飯扒光了常導(dǎo)致消化不良的腸疾

　　最佳減肥組合
　　健壯的體魄，最適合上健身房，或從事激烈的戶外運動；騎馬攀巖，呼！都難不倒你但是一定要持之以恒，否則結(jié)實的肌肉也會消退；如果，再加上運動員的好胃口沒有跟著運動量驟減而降低，下一波”增胖”情事可能隨之而來，要當(dāng)心?。?！太麻煩的減肥行動，似乎和直腸子的你太不”速配”，所以多吃高纖低脂食物，午休時間少搭兩層電梯，改走樓梯，既簡單花費又不多，應(yīng)該較易接受吧！

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