射手座MM最適合的減肥方法
2008-07-28 14:38:00作者:佚名互聯(lián)網(wǎng)
下圍肥胖型的射手座
肥胖型態(tài):坐圍、大腿都偏向于肥胖,屬馬蹄型。
個性:崇尚自由、是個超級樂天派、愛夸大事實、個性沖動但為人耿直、好奇心強、不喜歡受約束、愛好戶外活動、精力充沛。
肥胖原因:可能是因為射手座主宰人的臀部和大腿的原因,所以射手座的朋友們很容易出現(xiàn)“馬蹄型肥胖”。如果再仔細觀察一下射手座的朋友,你還會發(fā)現(xiàn)他/她們除了容易出現(xiàn)“馬蹄型肥胖”以外,鼻梁也較低喲!
挑戰(zhàn)體重的關鍵:在你的作息表里,一定要安排上足夠的運動時間喲!一味節(jié)食以及極度折磨腸胃的素食法、斷食法并不適合你,反而會導致短時期內瘦下來又迅速反彈。
善用你的優(yōu)點:精力旺盛、交游廣闊的你和朋友在一起的時間比較多,不妨將聚餐改為集體運動,游泳、打乒乓球、羽毛球都不錯,運動完了可千萬不要又一起去大吃大喝喲!
瘦身方法推薦:
1.重新調整生活的步調,減少一切吃喝應酬,留出時間來運動。
2.有時候,你容易原諒自己,你會覺得:暫時休息一兩天應該沒關系。千萬別這樣,否則誰也救不了你。
3.遠離所有喜歡吃喝的朋友,最好和他們暫時絕交或人間蒸發(fā)。
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