十二星座健康蔬菜水果
2015-01-29 16:16:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
蔬菜和水果是每個(gè)人生活中必不可少的,我們都知道蔬菜水果中都富含著豐富的營(yíng)養(yǎng),而每個(gè)人所需的營(yíng)養(yǎng)成分不同所以需要多吃的蔬菜水果也不同。那么十二星座們都該多吃哪些蔬菜水果呢?
本期的星座與健康為大家?guī)?lái)十二星座健康的蔬菜水果,一起來(lái)看看吧。
白羊座-西紅柿
西紅柿別名番茄,西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富,具有特殊的風(fēng)味。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)西紅柿是很好的水果,它還可以消除疲勞,提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化,減少胃脹積食的功效。白羊座的熱情和沖動(dòng)是出來(lái)名的,他們做事也是很有決心的,這樣的白羊座吃點(diǎn)可以消除疲勞,提高蛋白質(zhì)的西紅柿這樣他們就會(huì)更加的熱情洋溢。
金牛座-芹菜
芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素等對(duì)身體有鋪助和治療的作用,芹菜還可以解毒宣肺,健脾利血、清腸、利便、降低血壓。金牛座的人是個(gè)比較保守的星座,對(duì)于他們來(lái)說(shuō)安定的生活才是他們想要的,而金牛座的人大都不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致他們腸胃方面不是很好。
雙子座-萵苣
萵苣肉質(zhì)非常的嫩,莖也可以吃,涼拌、爆炒都可以,還可以干制或腌制。萵苣莖葉中含有萵苣素,味道微苦,高溫干旱苦味更濃,能增強(qiáng)胃液、刺激消化、增進(jìn)食欲。并且有鎮(zhèn)痛和催眠的作用。雙子座他們都有著小聰明,但是做事一般不專一。
巨蟹座-牛奶
巨蟹座是十二星座中最容易有胃病的星座,牛奶的口味雖然很多人都不喜歡但也不影響它豐富的營(yíng)養(yǎng)。組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸有20種,其中有8種是人體本身不能合成的,這些氨基酸稱為必需氨基酸。我們進(jìn)食的蛋白質(zhì)中如果包含了所有的必需氨基酸,這種蛋白質(zhì)便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白質(zhì)便是全蛋白。每天早上一杯牛奶能夠很好的調(diào)節(jié)胃部的不適。
獅子座-桔子、李子、豌豆
橘子可以說(shuō)是全身寶,它具有止咳、化痰、健脾、化痰的功效,橘子全身也可以作為藥物在日常生活中有著重要作用。
李子含有大量的果酸,對(duì)于一般不怎么吃酸的人來(lái)說(shuō),李子可以說(shuō)是非常酸的,大量吃李子容易引起胃酸。獅子座的人大都很陽(yáng)光,有自信是他們的特色。
豌豆味甘、性平,歸脾、胃經(jīng),具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對(duì)腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥,有一定的食療作用。獅子座的人大都很陽(yáng)光,有自信是他們的特色。
處女座-檸檬
處女座追求完美,無(wú)論什么事他們都希望做到最好。檸檬富含豐富的維生素C,大都被人們拿來(lái)榨果汁,它有著化痰止咳、生津、健脾的功效。
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