十二星座勞逸結(jié)合的鍛煉
2015-05-21 14:34:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
天秤座
重視感覺、氛圍的天秤座,希望自己擁有優(yōu)雅、空靈等特質(zhì),所以對(duì)藝術(shù)有一種特殊的渴望。通常,只要一聽到音樂(lè),你就會(huì)隨之搖擺起舞,建議你去學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞,讓身體在音樂(lè)的自然律動(dòng)中苗條起來(lái)。
天蝎座
自負(fù)的天蝎座,可以在運(yùn)動(dòng)之前先聽一段音樂(lè),沉淀心情,命運(yùn)交響曲、巴赫的鋼琴協(xié)奏曲、風(fēng)琴協(xié)奏曲都是不錯(cuò)的選擇,音樂(lè)之后練習(xí)一些如初級(jí)瑜珈之類的靜態(tài)體操就可以了。
射手座
由于射手座常給自己定一個(gè)太高的實(shí)踐目標(biāo),所以自己和他人的贊美很重要,和幾個(gè)好友一起打網(wǎng)球、羽毛球都是不錯(cuò)的選擇,還有射箭也是極佳的運(yùn)動(dòng)。
摩羯座
摩羯座適合有韻律的舞蹈或者體操,另外一個(gè)適合摩羯座的瘦身運(yùn)動(dòng)就是原地踏步。只要在踏步的時(shí)候,放首進(jìn)行曲,就能增添你的運(yùn)動(dòng)興趣。
水瓶座
水瓶座有喜新厭舊的傾向,所以比較適合復(fù)雜、變化多端的減肥運(yùn)動(dòng),比如有氧運(yùn)動(dòng),不過(guò),最好報(bào)短期班,每一二個(gè)月就更換環(huán)境,可以讓你學(xué)起來(lái)更有勁并且認(rèn)識(shí)一些新的朋友,如果能搭配游泳,羽毛球,偶爾在家跟著錄影帶跳操等多種不同的運(yùn)動(dòng)更佳。
雙魚座
雙魚座生性好動(dòng),喜歡外出,重視朋友,也十分合群,所以很適合團(tuán)體運(yùn)動(dòng),至于內(nèi)容,雙魚座其實(shí)比較隨意性,只要有人在,你就有動(dòng)力。
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