委中的作用與好處有哪些？可治膝痛腹痛

　　【穴位療法及注意事項】
　　腰背委中求，腰和背部發(fā)生疾病，如：腰酸背疼。委中穴自助【按摩手法】
　　1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。
　　2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。
　　3、用兩手拇指指端置于兩側委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。
　　4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。此外，膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。

　　針灸方法：直刺l～1.5寸，或用三棱針點刺腘靜脈出血。針刺不宜過快、過強、過深，以免損傷血管和神經(jīng)。一般情況下不應當直接選擇直刺，雖然委中穴一般較深，但是應當先探查（觸摸其搏動），然后可以選擇稍稍外移一點后直刺。

　　刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻脹重，有麻電感向足部放散。

　　艾灸方法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

　　古有“腰背委中求”之語，出自《四總穴歌》，初錄于明代針灸學家徐風編著的《針灸大全》，“腰背委中求”是指凡腰背部病癥都可取委中治療；此穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等作用，故馬丹陽用于治療鶴膝風；楊繼洲用于治療丹毒、癰疽；《醫(yī)宗金鑒》又用于治療流注。

　　委中穴可疏通太陽經(jīng)氣，泄臟腑之里熱，刺絡出血可治傷暑、霍亂、吐瀉；清熱瀉火、引火下行、涼血止血而止鼻衄。點刺拔罐出血；又能泄血分之熱邪，清熱利濕除風疹；疏陽邪火毒，除血分積熱，解毒祛痰療疔瘡、且能舒筋活血痹痛。此外，臨床上還常用于治療下肢痿弱、偏枯、酸楚、腫痛，小腿拘急痙攣等癥。

　　急性腰扭傷所致的腰痛，常為跌仆、閃挫，損傷筋脈所致，氣血凝滯不通而作痛。刺委中血郡浮絡出血治療急性腰痛，早在《內(nèi)經(jīng)》就有記載?！端貑枴ご萄础菲唬骸白闾柮}令人腰痛，引項脊民背如重狀，刺其郄中太陽正經(jīng)出血”，此后《千金》、《外臺》、《銅人》、《大全》、《大成》直到《金鑒》，皆言委中主治腰痛。如《席弘賦》云：“委中專治腰間癰”、《靈光賦》也云：“五般腰痛委中安”等。

　　委中為膀胱經(jīng)之合穴，考膀胱經(jīng)脈從頭至足，其中直行經(jīng)脈夾行脊柱兩側，直達腰部，沿膂內(nèi)深入內(nèi)腔聯(lián)絡腎臟入屬膀胱，復從腰部分出，夾脊柱穿過臀部直下膝窩之腘窩中。

　　另一支經(jīng)過肩胛夾脊柱下行過髀樞部；沿大腿外側后緣下行，與前支會合于委中穴。委中穴位于兩條支脈的相合處，有疏調經(jīng)氣，達到通則不痛、強腰健膝的作用。故根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”的循經(jīng)取穴規(guī)律，這就決定了其治療急性腰痛等病癥的功能。

　　從解剖學來看，委中穴布有股后皮神經(jīng)，深層有脛神經(jīng)和腘動脈、腘靜脈，刺激本穴針感通過感受器及傳入神經(jīng)，引起中腦中縫核對丘腦束旁核痛敏細胞放電的影響，及內(nèi)啡呔的釋放，從而提示痛閾和耐痛閾，有較好的鎮(zhèn)痛作用。

　　取刺委中穴主要是用于治療由于跌仆損傷等原因所致的急性腰痛。若因房勞過度、腎虛虧損所致的腰痛綿綿，隱隱作痛等腎虛腰痛，治當補腎培元，不宜點刺本穴出血更虛其脈，正如《類經(jīng)圖翼》所說：“虛者不宜刺，慎之。”

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