拍打膽經(jīng)的好處是什么？據(jù)說能夠瘦腿

　　我們經(jīng)常會聽到一些減肥的方法就是敲打經(jīng)絡(luò)，若是想要瘦腿，那么就要時不時的敲打膽經(jīng)，那么問題來了，膽經(jīng)通的表現(xiàn)是什么？敲打膽經(jīng)的好處是什么？本期的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生帶你去了解。

　　敲膽經(jīng)的好處
　　敲膽經(jīng)，主要在刺激膽經(jīng)，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。而且可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，起到減肥的作用。

　　膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：
　　1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。
　　2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應(yīng)不足才會造成白發(fā)。
　　3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
　　4、膽經(jīng)沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
　　5、膽囊問題——結(jié)石，炎癥等。
　　6、肝臟問題——毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

　　敲膽經(jīng)的功效與作用
　　1、由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

　　2、患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

　　3、如果患了膽結(jié)石，又不希望做手術(shù)，只要每天堅持敲膽經(jīng)，敲上它三年五載，膽結(jié)石就可以自己化解掉，而不需要去看醫(yī)生了。

　　解決方案：用力拍打膽經(jīng)，最最簡單的方法，是從PP的環(huán)跳穴位開始，拍打大腿外側(cè)，到膝蓋即可。
　　一般人側(cè)坐椅子，搭二郎腿，正好露出環(huán)跳，手握空拳，抬起成自由落體向下，從環(huán)跳沿線到膝陽關(guān)。每天最好二次，每次單側(cè)2~3分鐘，大概100下左右。目的是刺激膽經(jīng)，使他的膽汁分泌好一點，從而讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。

　　注意事項：
　　1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服。
　　2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來。

　　擊打感覺：大腿外側(cè)發(fā)熱，血液通暢，腳發(fā)熱。

　　直接效果：
　　A、排出身體毒素——宿便。
　　B、大腿通道通暢——消瘦。

　　長期效應(yīng)：
　　A、頭發(fā)變黑，油少B、臉上去斑C、肝膽有益D、身體排毒E、大腿消瘦（二、三個月）
　　拍打過程要注意：有的人堵塞情況嚴(yán)重，開始皮膚會出現(xiàn)狀況，青紫色，出疹子等等，這一般是膽經(jīng)排毒，稍微休息見好再行。如果癥狀嚴(yán)重，建議去醫(yī)院，最好是看中醫(yī)！

　　拍打時間：白天隨意，晚上不能超過22：00點。

　　敲打膽經(jīng)的好處大家都知道了吧？在日常生活中大家可以根據(jù)自己的身體情況檢查自己是否膽經(jīng)堵塞，如果是的話建議去醫(yī)院確診一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，平日也可以敲打膽經(jīng)預(yù)防。

你可能也喜歡：
內(nèi)關(guān)作用與好處舉例：治腹痛止孕吐
曲池的作用與好處，疏風(fēng)解表清熱止痛
十二經(jīng)絡(luò)走向記憶法：通過走向?qū)W養(yǎng)生
什么叫五行經(jīng)絡(luò)，五行經(jīng)絡(luò)的意思