內(nèi)關(guān)作用與好處舉例:治腹痛止孕吐
2016-07-12 17:16:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)過了幾千年的傳承,已經(jīng)深入人心,但是現(xiàn)在正宗的中醫(yī)店很少,導(dǎo)致了對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生的一些誤區(qū),且中醫(yī)養(yǎng)生也是有所講究的。經(jīng)絡(luò)穴位各有各的說(shuō)法。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中內(nèi)關(guān)穴就是如此。本期的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生帶你去了解內(nèi)關(guān)作用與好處。
內(nèi)關(guān)穴位置
歸經(jīng):手厥陰心包經(jīng)。
解剖結(jié)構(gòu):深層的肌肉是指淺屈肌、指深屈肌和旋前方肌、前臂骨間膜,而神經(jīng)主要是前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng)。
定位:腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腿與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
快速取穴法:在人體前臂的內(nèi)側(cè),在兩條筋之間,從手腕的橫紋向上3指寬的地方就是。
【按摩內(nèi)關(guān)穴位的作用與好處】
幫助入眠,可調(diào)節(jié)自律神經(jīng),抒壓/解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈?zāi)垦!?/p>
內(nèi)關(guān)穴功效
調(diào)整心率:按摩內(nèi)關(guān)既能改善心動(dòng)過速,又能改善心動(dòng)過緩。
緩急止痛:按摩內(nèi)關(guān)對(duì)于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用。
止暈止吐:按摩內(nèi)關(guān)對(duì)于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果,對(duì)于暈車效果尤其明顯。
艾灸內(nèi)關(guān)的作用
強(qiáng)壯腸胃:艾灸內(nèi)關(guān)對(duì)于由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現(xiàn)象能夠起到標(biāo)本兼治的作用。
寬心暢情:艾灸內(nèi)關(guān)可以寬胸理氣,對(duì)于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。
什么體質(zhì)的人適合使用內(nèi)關(guān)
心陽(yáng)不振:這種體質(zhì)類型多見于中老年人,主要的表現(xiàn)為心律不齊、心絞痛、心動(dòng)無(wú)力、低血壓等心血管癥狀。同時(shí),心陽(yáng)不振的人常會(huì)伴有心悸、心慌、氣短、胸悶、胸前區(qū)、左側(cè)肩胛區(qū)疼痛,以及面色發(fā)青、發(fā)白、脈率不齊等癥狀。
脾胃不足:這一體質(zhì)類型的人多見于中青年,由于平時(shí)不注意保養(yǎng),不按時(shí)吃飯或因?yàn)楣?jié)食而不吃飯,又或者經(jīng)常暴飲暴食,造成脾胃嚴(yán)重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃脹、大便異常等。如果脾胃不足的癥狀進(jìn)一步發(fā)展,就會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、身體瘦弱等現(xiàn)象,再加上內(nèi)臟功能受影響,就會(huì)出現(xiàn)暈車、嘔吐等癥狀。
氣滯不行:這種體質(zhì)類型的人大部分極少運(yùn)動(dòng),而且氣機(jī)運(yùn)行狀況很差,所以一旦稍微運(yùn)動(dòng)不當(dāng),或者是受涼,就會(huì)出現(xiàn)胃痙攣、腸絞痛等癥狀,輕者一般表現(xiàn)就是肚子脹、很少排氣,同時(shí)做事沒有精神等。
情志不暢:這一人群最典型的表現(xiàn)就是愛嘆氣。此外,還常常伴有胸悶、氣短、失眠、煩躁易怒、頭脹、眼脹、胸脅脹痛等表現(xiàn)。嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱、癲狂等。
使用內(nèi)關(guān)需要注意什么
按摩內(nèi)關(guān)來(lái)調(diào)整心臟功能時(shí),最佳的時(shí)間段是晚上7~9點(diǎn)。按揉的力度不要太大,而應(yīng)當(dāng)以自己感覺舒適就可以,艾灸時(shí)的溫度也不要太高。
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